Reflexiones y Florales

Dios - según Baruch Spinoza

2012-01-04T01:53:00.000-08:00

“Pára de ficar rezando e batendo o peito! O que eu quero que faças é que saias pelo mundo e desfrutes de tua vida. Eu quero que gozes, cantes, te divirtas e que desfrutes de tudo o que Eu fiz para ti.

Pára de ir a esses templos lúgubres, obscuros e frios que tu mesmo construíste e que acreditas ser a minha casa. Minha casa está nas montanhas, nos bosques, nos rios, nos lagos, nas praias. Aí é onde Eu vivo e aí expresso meu amor por ti.

Pára de me culpar da tua vida miserável: Eu nunca te disse que há algo mau em ti ou que eras um pecador, ou que tua sexualidade fosse algo mau. O sexo é um presente que Eu te dei e com o qual podes expressar teu amor, teu êxtase, tua alegria. Assim, não me culpes por tudo o que te fizeram crer.

Pára de ficar lendo supostas escrituras sagradas que nada têm a ver comigo. Se não podes me ler num amanhecer, numa paisagem, no olhar de teus amigos, nos olhos de teu filhinho... Não me encontrarás em nenhum livro!
Confia em mim e deixa de me pedir. Tu vais me dizer como fazer meu trabalho?

Pára de ter tanto medo de mim. Eu não te julgo, nem te critico, nem me irrito, nem te incomodo, nem te castigo. Eu sou puro amor.
Pára de me pedir perdão. Não há nada a perdoar. Se Eu te fiz... Eu te enchi de paixões, de limitações, de prazeres, de sentimentos, de necessidades, de incoerências, de livre-arbítrio. Como posso te culpar se respondes a algo que eu pus em ti? Como posso te castigar por seres como és, se Eu sou quem te fez? Crês que eu poderia criar um lugar para queimar a todos meus filhos que não se comportem bem, pelo resto da eternidade? Que tipo de Deus pode fazer isso?

Esquece qualquer tipo de mandamento, qualquer tipo de lei; essas são artimanhas para te manipular, para te controlar, que só geram culpa em ti.

Respeita teu próximo e não faças o que não queiras para ti. A única coisa que te peço é que prestes atenção a tua vida, que teu estado de alerta seja teu guia.

Esta vida não é uma prova, nem um degrau, nem um passo no caminho, nem um ensaio, nem um prelúdio para o paraíso. Esta vida é o único que há aqui e agora, e o único que precisas.

Eu te fiz absolutamente livre. Não há prêmios nem castigos. Não há pecados nem virtudes. Ninguém leva um placar. Ninguém leva um registro.
Tu és absolutamente livre para fazer da tua vida um céu ou um inferno.
Não te poderia dizer se há algo depois desta vida, mas posso te dar um conselho. Vive como se não o houvesse. Como se esta fosse tua única oportunidade de aproveitar, de amar, de existir. Assim, se não há nada, terás aproveitado da oportunidade que te dei.

E se houver, tem certeza que Eu não vou te perguntar se foste comportado ou não. Eu vou te perguntar se tu gostaste, se te divertiste... Do que mais gostaste? O que aprendeste?

Pára de crer em mim - crer é supor, adivinhar, imaginar. Eu não quero que acredites em mim. Quero que me sintas em ti. Quero que me sintas em ti quando beijas tua amada, quando agasalhas tua filhinha, quando acaricias teu cachorro, quando tomas banho no mar.

Pára de louvar-me! Que tipo de Deus ególatra tu acreditas que Eu seja? Me aborrece que me louvem. Me cansa que agradeçam.
Tu te sentes grato? Demonstra-o cuidando de ti, de tua saúde, de tuas relações, do mundo. Te sentes olhado, surpreendido?... Expressa tua alegria! Esse é o jeito de me louvar.

Pára de complicar as coisas e de repetir como papagaio o que te ensinaram sobre mim. A única certeza é que tu estás aqui, que estás vivo, e que este mundo está cheio de maravilhas. Para que precisas de mais milagres? Para que tantas explicações? Não me procures fora! Não me acharás. Procura-me dentro... aí é que estou, batendo em ti.

As sábias palavras são de Baruch Espinoza - nascido em 1632 em Amsterdã, falecido em Haia em 21 de fevereiro de 1677, foi um dos grandes racionalistas do século XVII dentro da chamada Filosofia Moderna, juntamente com René Descartes e Gottfried Leibniz. Era de família judaica portuguesa e é considerado o fundador do criticismo bíblico moderno. Acredite, essas palavras foram ditas em pleno Século XVII.
Continuam verdadeiras e atuais até a data de hoje.

Principios del Reiki

2011-12-14T10:39:00.000-08:00

Solo por hoy, no te preocupes.

Solo por hoy, no te enojes.

Honra a tus padres, maestros y ancianos.

Gánate la vida honestamente.

Demuestra gratitud por todo lo que es vivo.

Maestro Mikao Usui

Comienza tu camino interior

2011-11-24T12:14:00.000-08:00

Sabio no es aquel que tiene la mente atiborrada de información.
La verdadera sabiduría consiste en poder ser feliz en el mundo tal cual es. Sin pretender acomodarlo como a uno le gustaría que fuera.

Tu paz interior y tu felicidad dependen de aceptar que no puedes elegir como tu crees que debería ser. Sino, aceptar como es, lo que ya tienes.
Cuando juzgas como buena o mala una situación, confundes la realidad con tu interpretación personal.
Entonces harás que la paz sea imposible, porque tendrás la mente enfocada en diversos conflictos.
Y, por la ley de correspondencia, conflictivas también serán las experiencias que el mundo exterior te brinde.

Del blog: http://www.de2haz1.com/ de Santiago Mariño

Reprogramação Biológica

2011-11-21T12:56:00.000-08:00

A Nova Medicina foi desenvolvida pelo médico alemão Ryke Geerd Hamer (conhecida mundialmente como Germanic New Medicine) e trazida para o Brasil como Leitura Biológica e Nova Medicina Germânica.

O tratamento consiste em realizar toques físicos e também identificar informações sobre a vida do indivíduo, sobretudo no que se refere aos traumas emocionais. Esses traumas podem estar causando alguns distúrbios, gerando sintomas físicos considerados erroneamente como doenças.
Segundo as pesquisas de HAMER, a doença não existe, o que existe são defesas corporais diante da maneira que percebemos os fatos da vida.

Frequentemente passamos por problemas que não aceitamos e isso pode nos gerar frustrações, tristezas, mágoas, decepções, angústias, sentimentos de perda. O corpo então procura uma forma de proteção para nós mesmos, uma febre por exemplo, nada mais é do que uma reação do corpo para nos defender. Entretanto, podemos ter vários tipos de reações com a mesma função de defesa da febre. Sob a forma de sintomas físicos ou distúrbios psíquicos:

Gastrite (azia); Rinites e Sinusites; Alergias; Dores pelo corpo (coluna, fibromialgia, etc); Intestino preso; Diarréias, Vômitos, Depressão, Distúrbios Bipolares, Medos, Sono Ruim e até mesmo o Câncer. É preciso então identificar porque o corpo está escolhendo este caminho e, quando entendemos realmente o que está acontecendo, temos mais chance de caminhar para a cura.

Os objetivos da técnica são: estimular os processos de autocura do organismo e assim a correção dos conflitos biológicos que geraram sintomas físicos e/ou emocionais e mudar as percepções do individuo em relação a esses sintomas.

Construção da realidade emocional.
Durante a reprogramação dos centros de captação, também são trabalhadas quatro fases de vida primordiais do ser humano, num espaço de sete anos,que corresponde a construção dos aspectos da realidade emocional,que estão estreitamente ligadas ao pai e á mãe.

Dos 0 aos 7 anos - é elaborado o primeiro aspecto da realidade, que corresponde á imagem que faz de si mesmo. Essa etapa depende de como a criança foi recebida nessa família.

Entre 7 e 14 anos - a criança elabora o segundo aspecto da realidade emocional,que é sua relação com o mundo.Da mesma forma que a criança foi recebida na família,ela acredita que será recebida pelo mundo.O pai e a mãe representam o mundo.

Dos 14 aos 21 anos - a pessoa constrói a sua identidade tendo como modelos o pai e mãe. Se ela elaborou uma realidade emocional saudável,então se desliga de forma espontânea da fonte eletromagnética do pai e da mãe.

Dos 21 aos 28 anos - a quarta e última fase da realidade emocional, e corresponde a identidade adulta. Se a pessoa não construiu uma realidade emocional saudável quando criança, não consegue se tornar emocionalmente adulta. A necessidade de amor incondicional vivida na infância se transforma em rancor também incondicional e desse sentimento deriva todos os conflitos emocionais que conhecemos” ,informa Marinalva.

Para quem ultrapassou os 28 anos, a aplicação da técnica continua a cada sete anos, até chegar à idade atual do indivíduo.

O QUE É VIVER BEM?

2011-11-04T09:12:00.000-07:00

Um repórter perguntou a CORA CORALINA (poeta que viveu até 95 anos): - o que é viver bem? Ela disse-lhe:

“Eu não tenho medo dos anos e não penso em velhice. E digo prá você: não pense. Nunca diga estou envelhecendo ou estou ficando velha. Eu não digo. Eu não digo que estou ouvindo pouco. É claro que quando preciso de ajuda, eu digo que preciso.
Procuro sempre ler e estar atualizada com os fatos e isso me ajuda a vencer as dificuldades da vida. O melhor roteiro é ler e praticar o que lê.
O bom é produzir sempre e não dormir de dia.
Também não diga prá você que está ficando esquecida, porque assim você fica mais.
Nunca digo que estou doente, digo sempre: estou ótima.
Eu não digo nunca que estou cansada. Nada de palavra negativa. Quanto mais você diz estar ficando cansada e esquecida, mais esquecida fica. Você vai se convencendo daquilo e convence os outros. Então silêncio!
Sei que tenho muitos anos. Sei que venho do século passado, e que trago comigo todas as idades, mas não sei se sou velha não. Você acha que eu sou? Tenho consciência de ser autêntica e procuro superar todos os dias minha própria personalidade, despedaçando dentro de mim tudo que é velho e morto, pois lutar é a palavra vibrante que levanta os fracos e determina os fortes.
O importante é semear, produzir milhões de sorrisos de solidariedade e amizade. Procuro semear otimismo e plantar sementes de paz e justiça.

Digo o que penso, com esperança.
Penso no que faço, com fé.
Faço o que devo fazer, com amor.
Eu me esforço para ser cada dia melhor, pois bondade também se aprende.”

Cora Coralina

Uma lição de vida que vale ler, repetir e praticar diariamente
(Cora Coralina es la abuela de mi amiga Gilda Cordenonsi, que me acercó esta preciosa nota)

Ingredientes de Mujer

2011-10-27T17:34:00.000-07:00

...Cuando al principio del mundo Dios decidió crear la mujer encontró que había agotado todos los materiales sólidos en el hombre y no tenía más de que disponer.

Ante este dilema hizo lo siguiente.
Tomó la redondez de la luna, las suaves curvas de las olas, la tierna adhesión de la enredadera, el trémulo movimiento de las hojas, la esbeltez de la palmera y el tinte delicado de las flores. La amorosa mirada del ciervo, la alegría del rayo del sol y las gotas del llanto de las nubes. La inconstancia del viento y la fidelidad del perro. La timidez de la tórtola, la vanidad del pavo real y la suavidad de las plumas del cisne. La dulzura de la paloma, la dureza del diamante y la crueldad del tigre. El ardor del fuego y la frialdad de la nieve.

Y con tal mezcla desigual dio vida a la mujer.

Anónimo

Amor y Respeto por la Vida

2011-10-16T05:45:00.000-07:00

Si estás en un momento de tinieblas, que nada te satisface, ni tu trabajo, ni tus relaciones, ni tu propia imagen cuando te miras al espejo, en algún recodo de la vida has perdido el amor y el respeto por tí mismo.

Detente por un momento si acabas de leer las líneas anteriores. Reflexiona. ¿Has llegado a pensar alguna vez cuán importante es volver sobre tus pasos, tomar distancia y admitir las fallas cometidas? Enfrentarse consigo mismo y examinarse desde afuera es una tarea ardua, y que es necesario para llevarla a cabo, una buena dosis de valentía.

Tenemos todos, una tendencia a curvarnos frente a situaciones que no coinciden con nosotros, pero lo hacemos para evitar el confronto. Con uno mismo y con los otros si fuera el caso. Pero si sigues escondiéndote tras el engaño, llegará un momento que no sabrás de verdad, quien eres.

No es tan asustador como parece. Revé tu vida, observa las situaciones que viviste y te causaron conflictos, aquellos hechos que los redujiste a meras sombras del pasado, pero que bien sabes están ahí al acecho. Es una carga innecesaria. Desásete de ella. Verás que si lo haces te sentirás más liviano.

Pero, mientras no lleves a cabo ese acto de coraje, y continúes cargando sobre tus hombros esos momentos de dificultades o desaciertos estarás bloqueando tu campo de energía. Y entonces un buen día…
Aparecerán algunos síntomas en tu cuerpo. Dolores que te recorrerán la musculatura, mal dormir, pequeños estados de melancolía inexplicables etc.

Cuánto más demoramos en limpiar esos bloqueos más nos aferramos a una vida equivocada que no nos pertenece ni merecemos. Merecemos vivir rodeados de amor. De sabernos queridos, respetados. Pero sobre todo, que nuestros días estén asentados en bases de verdad.

Como te dije en el inicio de esta nota, si vives una crisis de vida, reflexiona primero para poder llegar al meollo de tu problema. ¿Qué es lo que tu alma te grita? Haz un examen profundo y enfréntate con tu sombra. Tú eres mucho más capaz de lo que crees. Si te lo propones harás el cambio de rumbo y saldrás satisfecho con tal actitud. Aliviarás tu carga innecesaria y una vez más estarás bien contigo mismo, con tu entorno, con la vida.
No dudes que si no tomas conciencia de tu error, esos pequeños o inmensos fantasmas que de vez en cuando te asolan, irán creciendo hasta lo indecible y ese pequeño embrollo que te arrasa de tanto en tanto, se volverá un verdadero tormento. Llegado ese momento la salud se quebranta y pierdes muchas cosas. Tu humor se vuelve sombrío, olvidas sonreír y hasta tu voz adquiere un tono apagado.

No son fantasías de mi parte lo que aquí te expongo. Esto lo he presenciado muchas veces en consulta y he visto y escuchado que cuanto más se demora en tomar una actitud se torna muy difícil volver sobre los pasos y recuperar la Luz perdida.
Quiérete, respeta tu vida y todo lo que ella ha puesto a tus pies como bendiciones para que la misma sea un suave deslizar.

Vivir. Un asunto urgente

2011-09-27T04:26:00.000-07:00

Se nos olvida vivir. Lo hacemos de forma inconsciente sin entregarnos a lo que de verdad supone estar aquí. Oriente y Occidente han mantenido vías de desarrollo y pensamiento diferentes. Mientras al oeste del mundo nos hemos concentrado en el “viaje” hacia fuera, donde todo pasa por el análisis, lo obvio y lo razonable; en el este han comprendido que el “viaje” debe ser hacia dentro en donde todo está conectado y sobre todo, donde las leyes cambiantes indican que más que el análisis lógico la vida, el mundo y sus problemas requieren de una observación silenciosa e interior.

El Dr. Mario Alonso Puig nos desvela, en el libro cuyo título encabeza esta reflexión, el hilo finísimo entre la muerte y la vida. Lo imbricado de ambas y la necesidad de entender que el día en que nacemos, todos adquirimos de alguna manera “una enfermedad terminal” que aunque dure varias décadas nos revela que el balance más triste no es morirse…sino, no saber vivir. No existen momentos ordinarios; cada uno de los que vivimos es mágico si tenemos la visión de poder contemplarlo así. La naturaleza no es muda, sino que somos nosotros los que estamos sordos. La vida es un milagro continuo pero estamos tan ciegos, enredados en hacer de cada acto un problema, que no nos damos cuenta de ello.

El descubrimiento personal más interesante y útil para ampliar los horizontes sobre nuestra realidad es volver la mirada a nuestros actos para revestirlos de humildad y honestidad. “Estamos empeñados en “convencer” cuando lo importante de verdad es comprender”. De alguna forma cuando queremos convencer hay un deseo subliminal de dominar al otro, mientras que cuando podemos comprenderlo se produce de inmediato una sutil conexión que nos da paso a la clarividencia sobre lo que es, lo que hace y por qué. Podemos evitar la rabia, el enojo, la ira y la culpa si logramos conectar, transformando el dolor en amor incondicional desde la clarividencia del corazón.

Lo que creemos se convierte en lo que creamos pero para ello es imprescindible el dominio de nuestra conversación interior. Ante los desafíos de la vida, concentrémonos en lo que queremos, no en lo que tenemos. Juguemos con ventaja y demos la oportunidad al universo de ayudarnos. Cuando simplemente reaccionamos ante las circunstancias nos convertimos en esclavos de ellas. Cuando en lugar de reaccionar, respondemos, nos convertimos en generadores de nuestras propias circunstancias.

COMPRENDER para CONECTAR, no CONVENCER para DOMINAR. Sólo de esta forma la emoción de estar en la misma sintonía nos impulsará hacia la acción transformadora y entonces, todo estará a nuestro favor.
Dr. Mario Alonso Puig
(Nota enviada por mi amiga Hilda Huerta)

La Oración Milagrosa de Ana B' Ko' Ach

2011-09-05T04:36:00.000-07:00

El Ana B´Koach contiene 42 palabras, lo que en numerología Cabalística corresponde a las 42 letras Hebreas del proceso creativo. El Ana B´Koach se divide en siete líneas, las cuales pueden ser vistas como secuencias de ADN, ya que representan los orígenes de los siete diferentes tipos de energía, cada uno proveniente de los siete Sefirot del Arbol de la Vida, desde Jesed hasta Maljut. Cada línea está compuesta por seis palabras. Cada palabra contiene dos partes - la primera letra de la palabra y el resto de la palabra. La primera palabra sirve como la semilla de lo que la palabra entera será cuando se manifieste, tal y como la semilla de una manzana contiene las raíces, el tronco, y las ramas del árbol en estado no manifiesto...
Es una de las Oraciones consideradas más milagrosas por poseer 42 nombres de Dios entre sus palabras, tan sólo escuchándola y pidiendo interiormente la mejor solución a nuestros problemas se pueden conseguir auténticos milagros afirman algunos.

Cada línea de la oración tiene un poder otorgador o protector especial y profundo:

Línea 1: Esta es la línea más poderosa de la oración, creada para ser concentrada en el tiempo de estrés extremo o de peligro, la secuencia de ADN de la energía para proporcionar sustento en un momento de extrema necesidad.
Línea 2: Otorga al usuario el poder de mover los eventos y el control de las fuerzas negativas.
Línea 3: Habilita uno con la capacidad de tomar la decisión correcta, con el equilibrio adecuado y la compasión.
Línea 4: Otorga la resistencia necesaria para seguir adelante y victorioso.
Línea 5: Proporciona la energía de la visión profunda, crea una forma de clarividencia que le permite al usuario ver en el futuro.
Línea 6: Proporciona la capacidad de encontrar la paz y la fuerza interior.
Línea 7: Otorga el poder de renovación que le permite a uno volver a empezar de nuevo. Es mejor scuchar continuamente en alto volumen, para que se puede establecer una residencia en su ADN y recibir su efecto.

Del Blog "Camino de tu Ser"
Para escuchar la oración aquí te dejo el site:
http://caminodetuser.blogspot.com/2010/09/ana-b-ko-ach.html

El sonido de fondo es el producido por un cuenco tibetano.

Un sagrado momento

2011-08-29T06:31:00.000-07:00

1- Presta atención a la manera de comer.
2- Haz una pausa antes de comer y siéntate en silencio -o da gracias-para que la conciencia comience el acto de alimetarse con tranquilidad.
3- Come sólo cuando tengas hambre.
4- No te sientes a comer si estás enfadado; en ese momento tu cuerpo estará mejor sin recibir alimentos. Hasta que te sientas mejor no lo hagas.
5- Tómate tu tiempo para comer, masticando bien y lentamente.
6- Aprecia la comapañía que tengas en ese momento y no olvides de felicitar y agradecer a quien haya elaborado los platos.
7- Evita comer en compañía de personas que te hagan sentir mal. Trata siempre de estar con quien congenie contigo.
El buen alimento que se provee con abundancia y se ingiere con agradecimiento, es una señal de que el hombre acoge con satisfacción su unión con la naturaleza y ésta responde alimentándolo bien.

"Como crear Salud"
Dr. Deepak Chopra

Piensa detenidamente y pónlo en práctica

2011-08-24T05:03:00.000-07:00

La gente no envejece por el pasar del tiempo,
se vuelve vieja cuando deja de evolucionar.

Emerson

Martin Luther King

2011-08-02T04:30:00.000-07:00

No me preocupa el grito de los violentos, de los corruptos, de los deshonestos, de los sin ética...
Lo que mas me preocupa es el silencio de los buenos.

Enviado por mi amiga Teresa Mendonça

Descartes y Ramón y Cajal

2011-06-22T05:41:00.000-07:00

“Mi vida estuvo llena de desagracias,
muchas de las cuales jamás sucedieron"

El Dr. Alonso Puig se refiere a su maestro Ramón y Cajal cuando dice:
Todo ser humano puede ser, si se lo propone, escultor de su propio cerebro.

Psiconeuroinmunobiología - entrevista al Dr. Mario Alonso Puig

2011-06-20T15:10:00.000-07:00

Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia.

Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas.

ENTRENAR

Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo.
"Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influída por el sistema límbico, que es nuestro cerebro
emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando". Hay que entrenar esa mente.

-Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?
-Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.

-¿Psiconeuroinmunobiología?
-Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.

-¿De qué se trata?
-Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo en un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.

-¿Qué tipo de cambios?
-Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.

-¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios?
-Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.

-¿Cambiar la mente a través del cuerpo?
-Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente -no más razonable- llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.

-¿Dice que no hay que ser razonable?
-Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el por qué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.
-Exagera.

-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.

-Más recursos...
-La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con trastornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades.

-¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?
-Santiago Ramón y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metafórica. Ahora sabemos que es literal: "Todo ser humano, si se lo
propone, puede ser escultor de su propio cerebro".

-¿Seguro que no exagera?
-No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.

-¿Hablamos de filosofía o de ciencia?
-Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.

-¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?
-Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto
de una comunicación va por debajo de la conciencia.

-¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
-El miedo nos impide salir de la zona de confort; tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.
-La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.
-Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando.
Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, si no sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.

-Déme alguna pista.
-Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos "voy a hacer esto" y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.
-Ver lo que hay y aceptarlo.

-Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste, persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.

"SEAMOS EL CAMBIO QUE QUEREMOS VER EN EL MUNDO"

2011-06-20T07:31:00.000-07:00

"No instante em que damos total liberdade a todos os que nos cercam,
quando deixamos de desejar prender e cercear as pessoas,
quando deixamos de esperar qualquer coisa delas,
quando tudo o que pensamos é em dar e dar mais e nunca em tomar,
então descobrimos que estamos totalmente livres do mundo.
As cadeias que nos prendiam caem por terra, as correntes se rompem e,
pela primeira vez na vida,
sabemos o que é a experiência inédita da liberdade total;
livres de todas as restrições humanas, seremos, com disposição e alegria,
servos apenas do nosso Eu Superior".

Discurso del Dr. Bach en Inglaterra en 1931

Dr. Edward Bach, criador das essências "Florais de Bach -

outdoor do Citibank espalhada pela cidade de São Paulo

2011-05-29T04:00:00.000-07:00

"Crie filhos em vez de herdeiros."
"Dinheiro só chama dinheiro, não chama para um cineminha, nem para
tomar um sorvete."
"Não deixe que o trabalho sobre sua mesa tampe a vista da janela."
"Não é justo fazer declarações anuais ao Fisco e nenhuma para quem
você ama."
"Para cada almoço de negócios, faça um jantar à luz de velas."
"Por que as semanas demoram tanto e os anos passam tão rapidinho?"
"Quantas reuniões foram mesmo esta semana? Reúna os amigos."
"Trabalhe, trabalhe, trabalhe. Mas não se esqueça, vírgulas
significam pausas..."
e quem sabe assim você seja promovido a melhor ( amigo / pai /
mãe / filho / filha / namorada / namorado / marido / esposa /
irmão /irmã.. etc.) do mundo!"
"Você pode dar uma festa sem dinheiro. Mas não sem amigos."
"Não eduque seu filho para ser rico, eduque-o para ser feliz.
Assim, ele saberá o valor das coisas e não o seu preço."

Nota enviada por mi amiga y Mestra Gilda Brètas Cordenonsi

Común a todos

2011-05-06T17:21:00.000-07:00

"En la vida todos tenemos:

Un secreto inconfesable,
Un arrepentimiento irreversible,
Un sueño inalcanzable y,
Un amor inolvidable."

Diego Marchi

En busca del TAO

2011-03-29T13:16:00.000-07:00

En la búsqueda del saber, se aprende
algo cada día.
En la búsqueda del Tao, se abandona
algo cada día.
Se hace cada vez menos,
hasta alcanzar la no acción.
Cuando nada está hecho, nada queda incompleto.
El mundo es gobernado dejando libre curso
a la naturaleza.
No puede ser gobernado interviniendo.

Tao-Tê-King XLVIII

El TAO

2011-03-27T13:47:00.000-07:00

Algo inmanente y natural

Existía antes que el Cielo y la Tierra

Inmóvil e insondable;

En todas partes se manifiesta y jamás se extenúa.

Es como la Madre del Universo.

No conozco su nombre.

Si mi obligación es la de darle un nombre,

Lo llamo TAO, y lo califico grande.

Grande significa continuar,

Continuar significa ir lejos,

Ir lejos significa regresar.
Pues el TAO es grande; el Cielo es grande;
la Tierra es grande; también el Hombre es grande.
Hay cuatro grandes en el universo,
El hombre sigue las leyes de la Tierra;
La Tierra sigue las leyes del Cielo;
El Cielo sigue las leyes del TAO;
El TAO sigue las leyes de su naturaleza intrínseca.

Tao-Tê-King XXV

La Crisis según Albert Einstein

2011-03-18T04:03:00.000-07:00

"No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países porque la misma, trae progresos. La creatividad nace de la angustia, como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis, que la nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera una crisis, se supera a sí mismo sin quedar superado.

Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis, es la de la incompetencia. El inconveniente de las personas y países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, proque sin ella todo viento es nada más que una caricia.

Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de eso, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla"

MUDRAS - técnica simple y poderosa

2011-03-08T15:50:00.000-08:00

Mudra, es una palabra que proviene de los principios budistas y significa, gesto. Estas posturas de los dedos, o del cuerpo representan detereminados estados o procesos de la consciencia.

El ser humano se mueve entre tres planos: psíquico, energético y material. Ya en el tiempo de los Esenios se enseñaba a moverse armónicamente entre el pensamiento, sentimiento y actuación.

Dicen por otro lado los Hindúes que el Universo está compuesto por un entramado de pensamientos convertidos en energía latente y ellos quedan siempre a disposición de quien los atraiga hacia sí mismo.

Armar mudras con tus manos, eligiendo las posturas necesarias para concretar tus metas o necesidades pueden ser herramientas simples y eficaces.

Estos simples gestos pueden mover la energía que necesitas para desbloquear o atraer lo que te está faltando.

Adopta una posición confortable, sentado/a, relaja tu mente, respira profundamente en busca de tu centro y luego elije tu Mudra.

Te dejo aquí algunos:

El que se muestra en la imagen es el mudra: DHARMACHAKRA. Literalmente significa: el giro de la rueda.

Su ejecución:

Este mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos, como observas en la foto.

La mano izquierda debe tener el pulgar y el índice unidos. Además la palma de la mano debe estar orientada al corazón, señalando así nuestro mundo interior.
La mano derecha debe tener el pulgar y el índice unidos. Además la palma de la mano debe estar orientada hacia el exterior, señalando así el mundo que nos rodea.
El dedo medio de la mano izquierda debe tocar la unión del pulgar y el índice de la mano derecha indicando así el círculo eterno de la vida y la perfección universal.

Este es un Mudra implicado directamente con nuestro desarrollo espiritual. De este modo puede ayudarnos a:
Equilibrar nuestras energías interiores con nuestro entorno físico y espiritual.
Desarrollar nuestro potencial espiritual.
Conectarnos al mundo espiritual, permitiéndonos recibir ayuda de otros seres del universo.
Ayudarnos a escuchar la voz de la divinidad.
Descubrir nuestra misión en esta vida.
Desvelar nuestras vidas pasadas

HAKINI MUDRA
Apoya la punta de todos los dedos en los de la otra mano, manteniéndolos algo separados, también las palmas separadas y los 2 dedos pulgares apuntando hacia tu pecho.
Si pones tu atención mental en aquello que quieres atraer para ti, este Mudra ayudará con la práctica constante, que alcances tu meta propuesta.

Os Votos

2011-02-18T12:27:00.000-08:00

"Pois, desejo primeiro que você ame e que amando, seja também amado, e que se não o for, seja breve em esquecer e esquecendo, não guarde mágoa.

Desejo depois que não seja só, mas que se for, saiba ser sem desesperar.

Desejo também que tenha amigos e que, mesmo maus e inconseqüentes, sejam corajosos e fiéis, e que em pelo menos um deles você possa confiar, que confiando, não duvide de sua confiança. E porque a vida é assim, desejo ainda que você tenha inimigos, nem muitos nem poucos, mas na medida exata para que, algumas vezes, você se interpele a respeito de suas próprias certezas e que entre eles haja pelo menos um que seja justo, para que você não se sinta demasiadamente seguro.

Desejo, depois, que você seja útil, não insubstituivelmente útil, mas razoavelmente útil. E que nos maus momentos, quando não restar mais nada, essa utilidade seja suficiente para manter você de pé.

Desejo ainda que você seja tolerante, não com os que erram pouco, porque isso é fácil, mas com aqueles que erram muito e irremediavelmente, e que essa tolerância não se transforme em aplauso nem em permissividade, para que assim fazendo um bom uso dela, você dê também um exemplo para os outros.

Desejo que você, sendo jovem, não amadureça depressa demais e que, sendo maduro, não insista em rejuvenescer e que, sendo velho, não se dedique a desesperar. Porque cada idade tem o seu prazer e a sua dor e é preciso deixar que eles escorram dentro de nós.

Desejo, por sinal, que você seja triste, mas não o ano todo, nem em um mês e muito menos numa semana, mas apenas por um dia. Mas que nesse dia de tristeza, você descubra que o riso diário é bom, o riso habitual é insosso e o riso constante é insano.

Desejo que você descubra com o máximo de urgência, acima e a despeito de tudo, talvez agora mesmo, mas se for impossível, amanhã de manhã, que existem oprimidos, injustiçados e infelizes, e que estão à sua volta porque seu pai aceitou conviver com eles. E que eles continuarão à volta de seus filhos, se você achar a convivência inevitável.

Desejo ainda que você afague um gato, que alimente um cão e ouça pelo menos um joão-de-barro erguer triunfante o seu canto matinal, porque assim você se sentirá bem por nada.

Desejo também que você plante uma semente, por mais ridícula que seja, e acompanhe o seu crescimento dia-a-dia, para que você saiba de quantas muitas vidas é feita uma árvore.

Desejo, outrossim, que você tenha dinheiro, porque é preciso ser prático. E que, pelo menos uma vez por ano, você ponha uma porção dele na sua frente e diga: Isso é meu. Só para que fique bem claro quem é dono de quem.

Desejo ainda que você seja frugal, não inteiramente frugal, não obcecadamente frugal, mas apenas usualmente frugal. Mas que esse frugalismo não impeça você de abusar quando o abuso se impõe.

Desejo também que nenhum dos seus afetos morra, por ele e por você. Mas que se morrer, você possa chorar sem se culpar e sofrer sem se lamentar.

Desejo, por fim, que sendo mulher você tenha um bom homem, e que sendo homem, tenha uma boa mulher. E que se amem hoje, amanhã, depois, no dia seguinte, mais uma vez, e novamente, de agora até o próximo ano acabar, e que quando estiverem exaustos e sorridentes, ainda tenham amor para recomeçar.

E se isso acontecer, não tenho mais nada para desejar. ”

SERGIO JOCKYMAN

Texto enviado por mi amigo Renato Rosa

Oración

2011-02-10T03:53:00.000-08:00

Dicen los Rabinos que el que pide por otro, a este le contestan primero y después por quien pidió.

HAKADOSH BARUJ HU (EL SANTO BENDITO ES)

HASHEM TIENE COSAS ASOMBROSAS GUARDADAS PARA TI

(Esta es una oración fuerte).

Las estrellas no luchan para brillar, los ríos no luchan para fluir, y TÚ nunca tendrás que luchar para sobresalir en la vida, porque TÚ mereces lo mejor. Aférrate a tus sueños y ellos estarán bien contigo....Amén.

Los ojos que leen este mensaje no verán el mal. La mano que envía éste mensaje a otros, no trabajará en vano, la boca que dice Amén a ésta oración, reirá por siempre, permanecerá en el amor de HASHEM.

Buenos días. Tu sueño no morirá, tus planes no fallarán, tu destino no será abortado, y el deseo de tu corazón será concedido.

Di un gran ¡Amén!.

El dinero sabrá tu nombre y dirección, antes del fin de este mes. Si lo crees, envíalo de vuelta a tus amigos.

Nadie va al río temprano en la mañana y trae agua sucia. Al levantarte esta mañana, que tu vida sea limpia, calmada y clara, como el agua fresca de la mañana.

Que la Gracia del Todopoderoso apoye, sostenga y provea, todas tus necesidades, de acuerdo a Su riqueza en Gloria.

Ten un día maravilloso. La voluntad de Hashem nunca te llevará, donde la Gracia de D"s no te proteja. Yo veo algo bueno sucediéndote a ti. Algo que has estado esperando experimentar.

Este no es un chiste; tu vas a recibir una visita Divina, que moverá tu vida hacia adelante poderosamente, por el trabajo del Poder imparable de D"s.

No rompas esta oración. TÚ eres bendecido más allá de cualquier maledicencia, . . . Amén

No acepto disculpas:

Quiero junto contigo, hacer esta brevísima oración (juntos tu y yo).

Hashem ...

Te doy gracias por las noches y los días con los que das con tu sola presencia vida a mi vida, por el alimento seguro que nunca me ha faltado, por haber llegado al final de cada día a reparar mis fuerzas en mi lecho, en mi hogar. Y darte gracias por sobre todo, Hashem, por haberme regalado un día, la vida.

Bendice Hashem, a cada uno de mis amigos! Tú sabes cuanto amo a este ser que en este instante está orando junto conmigo y te pido para él la victoria en todas sus adversidades, barreras; y por aquellas situaciones que por estar a veces alejados de Ti se hacen tan largas y parecen no tener fin.

Bendice también sus proyectos, sueños y que la esperanza en tu infinita misericordia le recuerde que pase lo que pase, Tú nunca nos abandonas.

Amén.

PD: Pasa ésta oración, al máximo de personas que conozcas y que pudieran necesitar, así sabrás que en unos instantes, muchas personas estarán orando por ti y por mi y por todos.

Que Hashem, los bendiga. ¡Amen!.

Yo, mi Universo

2011-02-01T05:52:00.000-08:00

"Cuando observas todo lo que no eres y cuando conscientemente no te identificas, ni te involucras con ello, entonces, comienzas a ser lo que sí eres:
La manifestación perfecta del ser que mora dentro de ti.
Así es,
En la misma forma como es la expresión de Amor a tu conciencia,
Como es la fragancia a la flor,
Como es la frescura al agua,
Como es el aliento a la vida,
Como es la luz a la llama."

                                                        Gerardo Schliming

Quebrando reglas

2011-01-25T14:05:00.000-08:00

Perdona rapidamente.
Besa demoradamente.
Ama verdaderamente.
Entrégate completamente.
Ríe hasta el delirio.
Nunca dejes de sonreír, por más extraño
que te sea el motivo.

Serenidade sempre

2011-01-04T12:47:00.000-08:00

Todo homem sábio é sereno.

A serenidade é conquista que se consegue
a esforço pessoal e passo a passo.

Pequenos desafios q ue são superados;
irritação que se faz controlada;

desajustes emocionais corrigidos;
ambição freada; são experiencias para
a adquisição da serenidade.

Um espíritu sereno já se encontrou
consigo próprio, sabendo o que

exatamente deseja da vida.

A serenidade harmoniza-se, exteriorizando-se
de forma agradável para as circunstancias.
Inspira confiança, acalma e propôe afeição.

O homem sereno já venceu grande parte da luta.

Que nenhuma agressão exterior te perturbe,
levando-te à irritação, ao desequilibrio.

Mantem-te sereno en todas as realizações.

A tua paz é moeda arduamente conquistada,
que não deves atirar fora por motivos irrelevantes.

Os tesouros reais de alto valor, são aqueles
de ordem íntima, que ninguem toma,
jamais se perdem e sempre seguem com a pessoa.

Tua serenidade é tua gema preciosa.

Diante de quem te enganou, traindo a tua confiança, o teu ideal,
ou envolvendo-te em malquerença, mantem-te sereno.

O enganador é quem deve estar inquieto,é não a sua vítima.

Nunca te permitas demonstrar que foste atingido

pelo petardo da maldade alheia.

No teu círculo familiar o social sempre

defrontarás com pessoas perturbadas, confusas e agressivas.

No te desgastes com elas, competindo

nas faixas de desequilibrio em que se fixam.

Constituem teste a tua paciencia e serenidade.

Assim, exercita-te com essas situações para mais seguro,

enfrentares os grandes testemunhos e provações

do processo evolutivo.

Sempre, porém con serenidade.

Psicografado por Divaldo Pereira Franco

El Maestro SUN y vasta oscuridad

2010-12-15T02:19:00.000-08:00

"Vagabundeando al azar,
No estoy seguro de lo que busco.
En mi intriga o locura,
No sé a donde voy.
Viajo en perplejidad,
Observando lo inesperado.
Todo aquello que desordene los caminos
De la esencia fundamental,
O vaya contra el método de la naturalidad
O alcanza la integridad o la totalidad.
En tal caso, las manadas de animales se desorientarán y
Los pájaros dejarán de cantar.
El desastre llegará a los pastos e insectos.
La gente vivirá en medio de la ilusión y la incomodidad.
Y el orden del mundo de las diez mil casas se tornará confuso.
Esta situación es muy seria.
El camino del cielo muestra el Método,
Sólo aprende a leer los mensajes del mundo natural.
Las respuestas están en las nubes, las cascadas, y en las montañas,
También en los desiertos y los bosques.
Retorna a la tranquilidad y la quietud interior.
Cultiva y nutre la genuinidad sin predisposición alguna.
Ubícate en la no obstrucción y todas las cosas se resolverán por si mismas.
Ocúpate del verdadero cuidado.
Nutre tu energía vital y forma corpórea.
Quítate el egoísmo, atenúa la inteligencia, vence el hábito y la obsesión.
Mira más allá de todas las relaciones, pero no descartes a la gente.
Únete a la integridad común, ilimitada. Relaja tu mente. Libera el espíritu. Olvida el juicio.
Sé impasible e imparcial. Sin perder el espíritu de las emociones.
Cuando todo esto sea alcanzado, las cosas del mundo se vuelven una y cada una
Retorna a lo que es propio.
Mucha gente se halla en un estado de caos, de tinieblas
Y no abandona ese cuadro en toda su vida.
Muchos, ni siquiera se dan cuenta.
Deja de dar nombre a las cosas, no compitas, no juzgues.
Abandona las agendas personales. Permite las cosas.
Que cada una encuentre su propia naturalidad"

Sou guerreiro

2010-12-14T02:19:00.000-08:00

A minha espada é o amor,

O meu escudo é o humor,

O meu espaço é a coeréncia,

O meu texto é a liberdade.

Sem Amor nada tem sentido,

sem ele, estamos perdidos.

Se Amor corremos de novo o risco de estarmos

caminhando de costas para a Luz.

Por esa razão é muito importante que apenas

o Amor inspire as nossas ações.

Anseio que descubras a mensagem por

detrás das palavras.

Nao sou sábio,

sou apenas um ser apaixonado pela vida

Chamalú Luis Espinosa

Os sabores

2010-12-07T01:55:00.000-08:00

Para os chineses, sabor é aquilo que guarda um movimento dentro de uma forma. Olhe em volta: tudo tem forma. Dé uma lambida: tudo tem sabor -a porta, o cachorro, aquele vidro de perfume, a escova de cabelo, o telefone, a vassoura. Isso porque o sabor é uma partícula infinitesimal da natureza que entra na construçao de todas as formas.

E nós, "na intimidade da boca, vamos a escolher as formas que se tornarao a nossa forma" (Jean-Marc Eyssalet)

Efeitos mais comuns dos sabores:

Picantes: Ativam a circulaçao de energia e fazem suar.

Doces: Acalmam sensaçoes agudas de desconforto e neutralizam os efeitos tóxicos de carnes e peixes.

Ácidos: Podem obstruir os movimentos e assim conter diarréias e suores excessivos; aquí se inclui o sabor adstringente - por exemplo, da goiaba.

Salgados: Amaciam a rigidez de músculos e glándulas.

Amargos: Reduzem o calor do corpo, drenam fluidos corporais e provocam eliminaçoes intestinais.

Del libro: "Manual do Herói" de Sonia Hirsch

Es bueno saberlo

2010-12-02T05:06:00.000-08:00

Nos hemos enterado sobre el alerta de la posibilidad real de que las plantas medicinales y muchos complementos nutricionales sean ilegales a partir del 1 de Abril del 2011.

Según fuentes consultadas parece que lo que hay es un borrador para proponer que se elimine cualquier indicación o propiedad de esa planta medicinal o suplemento. Además estos remedios también deberían de reunir una serie de requisitos, a la hora de su fabricación, para poder venderse.

Cuando preguntamos el porqué de estas medidas la respuesta siempre es la misma: "es por nuestro bien. Así los consumidores tendrán más garantías de la calidad del producto".

Lo que ocurre es que a estas alturas ya no es tan fácil engañar a la gente y todos sabemos que lo que, realmente, hay detrás de todo esto es un interés por monopolizar el mercado de los remedios naturales. Ahora todo el mundo puede vender plantas medicinales y complementos nutricionales pero, ¿y si ponemos unas condiciones de fabricación y "estudios" muy estrictos que sólo las grandes farmacéuticas puedan costearse?. No estarás prohibiendo a nadie que los comercialice pero evidentemente sólo los grandes podrán hacerlo.

Como siempre lo mejor es oír que todo esto harán "por nuestro bien" como con los alimentos transgénicos que iban a terminar con el hambre del mundo y de momento solo hacen que llenar los bolsillos de las grandes compañías como la Monsanto. También han vacunado a millones de personas para protegerles de la gripe A y el resultado es que han hecho aún más millonarios a algunos grandes laboratorios farmacéuticos.

Tener el control sobre las semillas, los alimentos, los medicamentos y ahora sobre los remedios naturales es tener el poder total sobre nuestras vidas y poder decidir qué hemos de comer, qué hemos de sembrar y como nos hemos de curar.

Se trata de eliminar todo aquello que pueda curar de verdad para suministrarnos sólo aquello que alivia los síntomas pero que nos obliga a tomar ese medicamento para toda la vida. Sino solo hemos de ver a los millones de diabéticos, asmáticos, alérgicos, artríticos, etc. que tomarán su medicación el resto de sus vidas. Eso si que es un negocio redondo. Curar es totalmente ruinoso y eso no lo pueden permitir. Gente que piense y que pueda ser responsable de sus salud no interesa.

Lo que no cuentan es que la gente de a pié también podemos movilizarnos y crear nuestras campañas. Desde aquí os animamos a todos a divulgar esta noticia y mostrar nuestro desacuerdo.

¡Un abrazo y hasta el próximo mes!

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Artículo del mes

El valor de las cosas

Se cuenta que en el siglo pasado, un turista americano fue a la ciudad de El Cairo, en Egipto, con la finalidad de visitar a un famoso sabio.

El turista se sorprendió al ver que el sabio vivía en un cuartito muy simple y lleno de libros. Las únicas piezas de mobiliario eran una cama, una mesa y un banco.

¿Dónde están sus muebles? - preguntó el turista.

Y el sabio, rápidamente, también preguntó: -¿Y donde están los suyos...?

¿Los míos? - se sorprendió el turista. ¡Pero si yo estoy aquí solamente de paso!

Yo también... - concluyó el sabio.

"La vida en la tierra es solamente temporal... Sin embargo algunos viven como si fueran a quedarse aquí eternamente y se olvidan de ser felices."

"El valor de las cosas no está en el tiempo que duran sino en la intensidad con que suceden. Por eso existen momentos inolvidables, cosas inexplicables y personas incomparables."

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Frase Humor

Asi obras así eres, así obraste así fuiste, así piensas obrar así podrás ser .

Principios fundamentales

2010-11-28T14:50:00.000-08:00

El alma es eterna por naturaleza.
Nuestro cuerpo actual es tan sólo uno, de una serie de cuerpos que hemos habitado.
Cada experiencia queda registrada y no puede ser borrada.
Estamos en un viaje hacia el conocimiento y cada vida pasada es una estación en nuestro aprendizaje.

Los individuos consciente o inconscientemente programan sus vidas. Determinan sus padres, relaciones y circunstancias que lo ayudarán a concretar esa meta que los llevará a alcanzar un mayor crecimiento espiritual.

En lo profundo de nuestra mente existe un nivel de sabiduría superior, capaz de liberar y expandir nuestro estado de conciencia para cada día.

Cuando la mente se pone en contacto con ese conocimiento, memorias guardadas por cientos de años son liberadas, pudiendo ser evocadas con mayor facilidad.

Cuando el individuo reconoce la importancia de su papel como factor determinante de su experiencia o su destino y logra asumir su responsabilidad en ese rol, entonces la imagen de sí mismo se ve primero conmocionada y luego realzada. Todas sus relaciones mejoran, los trastornos se atenúan y llega el bienestar individual y una nueva apertura hacia la propia vida.

Plegaria india

2010-11-28T14:20:00.000-08:00

No te acerques a mi tumba sollozando. No estoy allí. No duermo ahí.
Soy como mil vientos soplando.
Soy como un diamante en la nieve, brillando
Soy la luz del sol sobre el grano dorado
Soy la lluvia gentil del otoño esperado

Cuando despiertas en la tranquila mañana,
Soy la bandada de pájaros que trina
Soy también las estrellas que titilan,
mientras cae la noche en tu ventana

Por eso, no te acerques a mi tumba sollozando
No estoy allí. Yo no morí.

Hablando de sensaciones...

2010-11-27T12:41:00.000-08:00

¿Cuáles son los olores mejores y más marcantes?
Lluvia -
Café -
Pan recién salido del horno -
La piel del bebé -
Entrar en una habitación donde su olor nos lleva de vuelta al pasado. A un momento feliz de nuestra vida.

Plantas medicinales en la India

2010-11-27T01:15:00.000-08:00

Los antiguos textos sagrados de la India establecían verdaderos rituales sobre la recolección de las plantas medicinales; un ejemplo extraído de uno de ellos dice. "solo serán recolectadas por un hombre puro y religioso, que antes habrá ayunado como es debido.

Las plantas frescas producen los mayores efectos. Sólo se las recogerá en los lugares de difícil acceso para el hombre, de suelo fértil, con una favorable evacuación para las aguas, donde no haya ni templos ni lugares sagrados, ni tampoco cementerios.

La propia planta deberá estar bien enraizada, alimentada de agua; según la hora lo mismo estará expuesta al sol que protegida por la sombra y orientada al Norte".

Muchas drogas procedentes de la India hoy día son irremplazables en medicina, figurando en los formularios de todos los países occidentales. Debido a los principios sagrados de aquella cultura, elementos retirados con el mayor respeto del suelo tendrán una respuesta clarificante para nuestra salud.

Las 4 leyes de la espiritualidad

2010-11-23T14:35:00.000-08:00

En la India existen 4 Leyes Espirituales

La 1ª ley dice:

"La persona que llega es la persona cierta"

Nada ocurre por casualidad. A nuestro lado están aquellos que tienen algo para compartir con nosotros. Algo para enseñarnos o nosotros tenemos algo para entregarles. Aprender, estando a su lado es parte de nuestra evolución.

La 2ª ley dice:

"Lo que sucedió era lo único que podía suceder"

Nada de lo que se pasa en nuestras vidas y en cada día, podría ser de otra manera.

La 3ª ley dice:

"Cualquier momento en que algo se inicia es el momento correcto"

Todo tiene su comienzo en un instante determinado. Ni antes ni después.

La 4ª ley dice:

"Cuando algo termina, termina"

Si algo ha llegado el fin, es para ayudarnos en nuestra evolución. Para aprender la lección del desapego.

Vive Bien.

Ama con todo tu Ser.

Y permítete ser Feliz.

Mini cuento

2010-10-28T13:42:00.000-07:00

El círculo

La noche plagada de pesadillas, por fin llegaba el día.
El día y su tedio interminable, al fin caía la noche.

La depresión en los domingos

2010-10-08T04:08:00.000-07:00

Varias veces he escuchado en consulta el pedido de auxilio frente a un cuadro de depresión que se presenta en los domingos. Y no es cuento. Existen estadísticas que corroboran esta afirmación, registrando un aumento en la cantidad de suicidios en ese día.

Dicen que Dios creó el mundo en seis días y en el séptimo descansó. Hoy en día, pocos seres humanos se dan el lujo de descansar los domingos.

Unos, son llevados por la idea de adelantarse en el tiempo en vez de vivir cada momento. Y estos mismos, luego de haberse permitido aflojarse en el fin de semana, comienzan, en las últimas horas del domingo a pensar en los compromisos del día siguiente. Quizás son una avalancha de obligaciones. Quizás la angustia que les genera la urgencia de sus horas ya previstas, hace con que el coraje inherente a todos nosotros, desaparezca por lo que supone comenzar nuevamente.

¿Quién se siente de esta manera angustiado, aplastado por un desánimo creciente habrá sabido planificar su merecido descanso? ¿Sabe priorizar?

Existen también aquellos en que un día sin hacer nada los pueda llegar a deprimir. La febril actividad de la semana laboral no les permite detenerse y descansar ni en el momento del almuerzo. Ni saben como “desenchufarse”. He visto a muchos almorzar, sin soltar el celular.

Y si hablamos de los niños de hoy tampoco son excepciones y los estamos programando para que repitan los mismos errores que cometemos.

Les hemos “rellenado” sus horas diarias de tal manera, que pierden el contacto de distraerse en su propio silencio. ¿Has visto como los niños juegan a solas? ¿Cómo hablan con compañeros imaginarios? Y eso, tan enriquecedor en su desarrollo, en su imaginación creativa, les trae, cuando les permitimos tiempo, un equilibrio interior necesario y saludable.

Pensemos detenidamente si les estamos dando espacio para cultivar el valor de la vivencia consigo mismo.

Tú, que quizás hayas ya superado varias etapas de tu vida, piensa si has convertido la actividad ansiosa en tu ritmo de cada día. ¿Hasta cuándo conseguirás mantenerte en ese tren?

Y están los otros que se sienten culpables por que de vez en cuando se sorprenden en un “dolce far niente”.

Nuestro cuerpo-mente necesita relajarse alguna vez, para disolver la carga acumulada de actividad forzosa.

La depresión de los domingos también se suele relacionar con la soledad que se llega a sentir en las ciudades frenéticas de hoy día. Sentirse solo aunque esté en compañía de alguien. Que creo es la peor de las soledades. Pues esta soledad conlleva a que no consigo acercarme al otro. No me escuchan o no sé compartir. Y al final de esa emoción aislante también se puede desembocar en una depresión.

Pero de todo esto aquí expuesto, lo más importante es aprender a estar bien consigo mismo. Porque cuando el conflicto está dentro de uno la soledad, cualquiera sea, la depresión que ataca en un domingo de tardecita es la conciencia, o tu interior, tu alma, como quieras llamarle que te ruega que busques el equilibrio. Te acucia para que enfrentes cuestiones pendientes. Que quizás, poco o nada tengan que ver, con el otro o con un fin de tarde de ese domingo.

Aprendamos a practicar la templanza frente a situaciones que llamamos problemas y resolver cada cuestión en su momento oportuno. Serenamente. Alguna puerta se termina abriendo.

El domingo puede ser un día perfecto. Para esperar amparado en tu Tranquilidad Interior, en tu Fe, teniendo claro que tu Bienestar depende de la línea de tus pensamientos y que puedes aprender a disfrutar plenamente cuando te confortas sabiendo que nunca, estás solo.

Aquí te dejo una fórmula para que limpies esas sombras que de vez en cuando te inundan:

RESCUE REMEDY + MUSTARD + CRAB APPLE

Un abrazo

La Culpa

2010-09-30T13:41:00.000-07:00

LA RECETA DE LA CULPA: una medida de rabia + más una medida de tristeza y miedo y + unos grms., de remordimiento. ¿Cuál es el resultado? El inicio de la culpa.

Rabia y tristeza por no cumplir con lo esperado y miedo por no ser como pretendía y el remordimiento como resultado de los dos anteriores. Trayendo consigo un estado de obsesión que dificilmente el sufriente podrá liberarse por si solo.

Luego, qué podrá venir a suceder? La culpa.

Un Camino a Seguir

El Perdón que resuelve casi todo.

Culpar al otro clava cada vez más profundamente en nuestra carne los clavos del odio. Si usamos nuestra Sabiduría Interior y aceptamos aunque no entendamos la actitud del prójimo, es como reconocer su inocencia y eso nos libera.

Cada relación bien resuelta nos lleva más hacia nuestro cielo, nuestra Paz Interior. Si por el contrario insistimos en no buscar una solución nos hundiremos en nuestro propio infierno.

POR ÚLTIMO, VAMOS A REFLEXIONAR...

Pensemos: ¿cómo entender o ayudar a disolver la enorme carga que se inculcó en las almas que creían haber pecado mortalmente si comían carne en viernes santo o el momento inmediato al fallecimiento sin confesión. Para que luego de un Concilio, la Iglesia decidiera cambiar las reglas y ya no era más pecado? ¿Qué explicaciones dan? y sobre todo, ¿qué fue de aquellas almas?.

¿Y que decir entonces de la carga enfermiza depositada en el corazón de los padres de niños muertos sin haber recibido el bautismo, a los cuales la Iglesia condenaba al limbo hasta que luego de una tímida y parcial revisión dejaron sin efecto tal medida?

Y HABLANDO DE FLORALES...

Dos esencias para este sentimiento que urgentemente debe ser limpiado, eliminado, superado.

HISSOP - Culpa arquetípica arraigada, difícil de borrar. Siente que va a ser castigado por Dios, sentimiento de pecado original.

PINE- Actitud derrotista. Autorreproche. Autocastigo.

Es algo que se trae arraigado del pasado. Aprendido en el hogar o se trata de una herencia cultural. Entienden y aceptan el castigo que creen merecer.

La ley de Causa y Efecto

2010-09-19T06:06:00.000-07:00

La Ley de Causa y Efecto es una ley de vida que muchos no toman en cuenta, y que es realmente la más importante para poder lograr buenos resultados en todos los aspectos de la vida.

¿Cómo funciona?

La Ley de Causa y Efecto es conocida también como Ley de Consecuencia, Retribución o Compensación. La Ley de Causa y Efecto es una ley que funciona perfectamente en todos los planos y trae a cada momento todo lo que hayas sembrado, tanto en pensamiento, palabra o acciones. Quiere decir que todo lo que haces pone en movimiento una causa y ésta trae una consecuencia, positiva o negativa, que dependerá de la causa que tú y nadie más que tú, originaste. No existe el azar, la buena suerte o la mala suerte, sólo resultados.

Todos tenemos responsabilidades que cumplir y que no debemos evadir. Si así lo haces tendrás que hacer las correcciones necesarias o atenerte a las consecuencias. Cuanto más te resistes más difícil y penosa será la corrección, con consecuencias ineludibles y por tanto tiempo como te lleve descubrir la equivocación que sólo tú has generado.

Aún los actos aparentemente “insignificantes” pueden afectar a docenas y aún a cientos de personas y de esas consecuencias seremos directamente responsables, y la propia ley exigirá su pago, que no es otra cosa que el proceso de aprender a obrar bien. Como somos aún seres evolucionantes e imperfectos, estamos expuestos a cometer errores

Un error cometido honradamente, con sincera intención de ser constructivo, igualmente tendrá que ser corregido, pero la corrección será más severa si has reconocido tu error y continúas a evadirte por el solo hecho de satisfacer tus deseos personales. Para ejemplificar, sencillamente la mecánica de la Ley de Causa y Efecto, podemos decir que si solemos tener sentimientos negativos como la envidia, la codicia, o el rencor y solemos pensar en negativo con respecto a nuestras vidas y la de las demás personas, los resultados serán entonces negativos.

Y si por el contrario pensamos en positivo y luchamos para que cada día seamos mejores, entonces así lograremos resultados positivos.

Si cambias la calidad de tu pensamiento, cambiarás la calidad de tu vida. El cambio de tu experiencia exterior traerá consigo el cambio y una nueva vivencia interior.

Recogerás lo que has sembrado ya sea negativo o positivo. Ahora mismo lo estás haciendo.

Todo lo que eres o llegues a ser será el resultado de tu modo de pensar y de tu actitud. Tengamos en cuenta que el pensamiento es el arma más importante para lograr nuestros objetivos. Si deseamos a los demás buenas cosas, entonces estamos al mismo tiempo deseándonos buenas cosas para nosotros mismos.

La suerte es una palabra vana. Las muchedumbres se dejan llevar, arrastradas por el medio ambiente que las envuelve, por charlatanes que poseyendo el don de la palabra dominan a los ignorantes. Por eso es tan importante que antes de seguir a alguien pesquisemos, leamos al respecto para saber en qué estamos entrando.

Ante tus carencias no sigas los deseos y voluntades de los demás. Primero asegúrate que lo que escuchas tiene una base de realidad, de veracidad, de sabiduría. Las sugestiones y otras múltiples causas externas nos empujan como autómatas en el gran escenario de la vida.

Recuerda y no dejes de reflexionar frente a tus dificultades: toda situación que te aflige ha tenido en algún momento la causa que tú mismo generaste. Entonces ármate de paciencia y corrige lo que haya sido. Siempre hay una salida. Provoca otras causas y con esto, cambiarás los efectos.

El derecho a sentirse mal

2010-09-14T04:05:00.000-07:00

La sociedad actual promueve de forma casi compulsiva a estar permanentemente, en un estado de “euforia” o bienestar emocional. Esta compulsión nos hace huir de manera inconsciente de momentos en los que “tocamos fondo”, calificándolos como negativos y, por supuesto, desagradables.

Suele ocurrir que si compartimos con algún familiar o amigo está sensación de vivir “un bajón”, semidepresivos, o tristes, nos aconsejan que busquemos rápidamente una salida. Alguna actividad para despejar ese momento, para distraer nuestra mente hacia otros intereses, alguna forma de dominar esa sensación incómoda, o, en el peor de los casos, indica la ingesta de productos nocivos que nos vuelven “zombis”.

Huir de nuestros momentos de tristeza, de las emociones grises, nos priva de la posibilidad de contactar profundamente con nuestras necesidades interiores olvidadas, y por lo tanto, con la posibilidad de revisar los aspectos que tal vez no están marchando del todo bien en nuestra vida. Quizás necesitemos una revisión o rectificación urgente, y por eso el llamado de nuestro cuerpo emocional llevándonos hacia ese momento de claros-oscuros.

Mientras que la felicidad impera en nuestros días no nos tomamos el trabajo de detener nuestros pasos de vez en cuando y reflexionar. Es en los momentos de tristeza que suspendemos toda acción, porque no conseguimos mantener el ritmo, porque un miedo nos inunda y las dudas toman cuenta de nuestras horas.

Somos un pequeño universo que se sirve de ciclos naturales, al igual que los de nuestro mundo: el día y la noche, o el de las estaciones, para que sepamos como circular por esos momentos de dificultad. Si somos capaces de vivenciar y superar esos períodos seguro es, que nos aportarán un descubrimiento y conocimiento más profundo sobre nosotros mismos.

De la misma manera que no podemos pretender que siempre luzca el sol, tampoco se puede forzar nuestra naturaleza para que invariablemente permanezca en el mismo estado.

En el recorrido de nuestra existencia es muy positivo que transitemos con fe, paciencia y amor por esos momentos de oscuridad y sin duda, resurgiremos como el Ave Fénix con mayor sabiduría y fuerza. Esos momentos son también de vital necesidad en nuestra existencia, para salir de nuestro egoísmo, de crecer en nuestra comprensión hacia el otro, y brindarle nuestra compasión.

Posibles florales para ayudar en esos momentos.
GORSE – sistema Bach – devuelve la esperanza.
BORAGE – sistema California – alivia la congoja del corazón.
RESCUE REMEDY – sistema Bach - como lo dice su nombre es el remedio de rescate.

Palabras del Dr. Edward Bach

2010-09-02T14:50:00.000-07:00

"La conquista final de todo, sólo podrá lograrse a través del amor y la bondad, y cuando hallamos desarrollado plenamente estas dos cualidades, nada podrá herirnos, pues siempre tendremos compasión, y no ofreceremos resistencia, ya que, reiteramos, por la misma ley de causa y efecto, es la resistencia la que nos daña"

Del libro: Flores de Bach. Manual para Terapeutas Avanzados.
Ricardo Orozco

Curiosidad

2010-09-01T04:44:00.000-07:00

¿Sabías que hay dos meses en el año

que comienzan siempre

en el mismo día de la semana?

Octubre y Enero

El Vacío Interior

2010-08-25T17:01:00.000-07:00

Este sentimiento terrible de oquedad interior, se puede manifestar en cualquier momento de la vida y aparentemente sin causas determinadas. Puede aparecer como una emoción confusa, o un estado de depresión que se va acentuando. Tiene como síntomas una angustia venida de ningún lado que aparece de pronto, sentirse desesperanzado, sin ganas de llevar adelante los proyectos diarios, sentirse como si la conciencia no fuera la propia y habitara un cuerpo extraño. Temor por la vida, inseguridad y hasta ausencia de la propia existencia.

Este estado invade el pensamiento y va avanzando hasta convencer que todo es negativo y que insistir en llevar adelante cada día puede llevarnos al borde del abismo.

La realidad tiene dos aspectos, el negativo que es la nada, y lo positivo que es todo. Sin embargo, es en la nada que se encuentra el germen potencial del Todo

El lado positivo es la vida misma que nos impulsa a entendernos, a tener curiosidad de encontrarnos con nosotros mismos y ver todo como una unidad con significado.

El vacío surge cuando solo se vive para afuera, cuando nunca nos hemos preocupado en trabajar nuestra espiritualidad, creyendo que la felicidad es algo que se puede comprar. Pero entonces sucede que por momentos nos damos cuenta aterrados que tenemos todo y la vida nos resulta vacía y sin sentido.

Lo único que nos reconcilia con la vida es ser nosotros mismos, hacer realidad la persona que somos y apasionarnos con nuestros propios proyectos.

Solo podremos sentirnos bien cuando estemos haciendo lo que nos corresponde, que es aquello para lo que hemos nacido.

Aunque esté en un trabajo bien remunerado, en determinado momento la persona puede sentirse alienada, vacía por dentro. Y si llegara a perder ese trabajo podrá sentirse igualmente perdida dentro de sí misma. A veces, perder el trabajo es una prueba de fuego, es la oportunidad que algunos necesitan para animarse y arriesgarse a ser ellos mismos por primera vez en la vida.

La necesidad de seguridad nos hace vivir anestesiados y puede ocurrir que sólo un suceso traumático nos despierte y nos muestre la infinita capacidad de sobrevivir que tenemos como reserva.

Lo único que llena el vacío interior es sentirse bien con uno mismo, hacer las cosas lo mejor posible, comprometiéndose, mantenerse en estado de armonía que conlleva a la plenitud.

La diferencia que más distingue a las personas es la actitud positiva hacia la vida, la aceptación aunque en el momento no me entienda, y la disposición necesaria para saber cuál es y cumplir con el propio destino.

El conocerse, bucear en nuestro interior es una tarea que todos nos debemos a nosotros mismos, que no podemos eludir si no deseamos sentir el vacío existencial.

Tener tiempo para uno mismo es necesario, porque cuando permanecemos siempre conectados a algo, nos perdemos en nimiedades y alejados de la verdadera conciencia. Nos confundimos con los otros, con los proyectos de otros, con la vida de los otros.

Debemos rescatar lo esencial de nosotros mismos, porque es lo que permanece siempre y no cambia y es sobre todo, lo que nos permite reconocernos a través del tiempo.

Nuestros estados de conciencia positivos se contagian, crean otros y otros más. Aumentan nuestro estado de gratitud para con nosotros mismos y con nuestra sabiduría que se pone de manifiesto mientras que seguimos avanzando por la vida.

Nuestra forma individual de pensar puede cambiar al mundo, porque volverse hacia adentro significa poder conectarse con el inconsciente colectivo y nos da la oportunidad de compartir lo más genuino que llevamos dentro.

Si estamos en un momento de sufrimiento incomprensible, más allá de nuestro entendimiento, es porque ha llegado el momento de detener nuestra marcha. Y dejarnos conducir por el dolor, sin oponer resistencia. Porque de esta forma y en silencio llegaremos a entender cuál es la falta que estamos cometiendo contra nosotros mismos.

Soneto de la portuguesa

2010-08-17T05:35:00.000-07:00

Si todo abandono por ti,

¿podrás tú en cambio serlo

todo para mi?

Elizabeth Barret Browning

Un día distinto

2010-08-15T06:34:00.000-07:00

Diga gracias.

Vaya a caminar.

Sonríale a todos.

Haga un álbum familiar.

Cuente las estrellas.

Mime a los que ama.

Llame a sus amigos por teléfono.

Dígale a alguien : “Te quiero mucho”.

Hable con Dios.

Sea otra vez un niño.

Salte a la cuerda.

Borre la palabra rencor.

Diga que sí.

Ríase.

Lea un libro.

Pida ayuda.

Corra.

Cumpla sus promesas.

Cante una canción.

Anote los cumpleaños.

Ayude a un enfermo.

Salga para divertirse.

Cambie su peinado.

Sea voluntario.

Piense.

Devuelva un favor.

Termine un proyecto.

Rompa con un hábito.

Tome un baño de espuma.

Escriba una lista con las cosas que hace bien.

Visite a un hermano.

Sueñe despierto.

Apague el televisor y converse.

Permítase equivocarse.

Devuelva una amabilidad.

Escuche a los grillos.

Agradezca a Dios por el sol.

Acepte un cumplido.

Perdónese.

Deje que alguien lo cuide.

Muestre su felicidad.

Aprenda algo que siempre deseó.

Tóquese la punta de los pies.

Mire una flor con atención.

No diga “no puedo” por un día.

Cante en la ducha.

Viva cada minuto de la mano de Dios.

Empiece una tradición familiar.

Haga un picnic adentro de su casa.

Por hoy no se preocupe.

Practique el coraje en las pequeñas cosas.

Ayude a un anciano del barrio.

Aliente a un niño.

Mire fotos viejas.

Escuche a un amigo.

Imagine las olas del mar.

Juegue con su mascota.

Permítase brillar.

Dése una palmada en la espalda.

Grite por su equipo favorito.

Pinte un cuadro.

Salude a un nuevo vecino.

Haga un pequeño cambio.

Delegue tareas.

Hágale sentirse bien- venido a alguien.

Permita que alguien lo ayude.

Sepa que no está solo.

Hágase un regalo.

Enviado por mi amigo Walter Accuosto

Enseñemos este Mantra a nuestros niños

2010-08-12T05:31:00.000-07:00

Gopala,Gopala,Devakinandana Gopala..

Gopala Gopala, Devakinandana Gopala.

Devakinandana Gopala,
Devakinandana Gopala...

Significa:

"Gopala, filho de Devaki."

Celebra a harmonia entre pais e filhos.

Ele cantado tem a seguinte acentuação:

Gopalá....

Devakinândana....Gopalá...

Tenho uns CDs de mantras de Henry Marshal, conheces?

Adoro!

Nota enviada por mi amiga y Mestra Jade.

2010-08-11T16:50:00.000-07:00

Seja qual for o relacionamento que você atraiu para dentro da sua vida numa determinada épocam ele foi aquilo que você prescisava naquele momento.

Nada é por acaso. Nós nos colocamos em uma espécie de "trilha" que sempre esteve aí, o tempo todo, a sua espera.

Vocé elegeu seu destino. A vida que você tem que viver é essa mesma.

Você nao consegue mudar o que nao consegue encarar.(James Baldwin)

Por isso onde quer que você se encontre, é exatamente onde precisa estar neste momento.

Quando você estiver pronto para fazer uma coisa nova, de maneira nova, você fará.

Há sempre alguém à espera da pessoa na qual vocé se está transformando.

Talvez, você ainda nao esteja pronto para conenhece-la

2010-08-06T15:05:00.000-07:00

Si estoy en tu memoria,

hago parte de tu historia

Homens também envelhecem

2010-07-29T05:29:00.000-07:00

É comum ouvir mulheres reclamando sobre o que seria uma injustiça básica da natureza, aquela que faz com que os homens “envelheçam melhor”.

Elas olham para os nossos cabelos brancos, para as rugas ao redor dos nossos olhos, e concluem que essas coisas nos caem bem – as mesmas coisas que, nelas, são percebidas como sinais detestáveis da passagem do tempo.

Na condição de um sujeito que começa a ficar grisalho e que só enxerga as rugas ao redor dos próprios olhos quando põe óculos de leitura, eu gostaria de dizer algumas coisas sobre esse assunto.

A primeira é: obrigado. Obrigado às mulheres por serem generosas e encontrarem charme nos sinais de decadência que nos assustam.

A gente olha no espelho e fica contrariado com o que vê, mas o olhar de vocês, de alguma maneira, sinaliza que está tudo bem – que ainda somos desejáveis, embora já não sejamos jovens.

Acontece que envelhecer não tem apenas dimensão social e tampouco se trata de uma mudança apenas de aparência. É uma experiência pessoal e íntima.

Cada um sabe a idade que tem, embora os outros possam não perceber ou não se incomodar. Ter 40 anos e aparência de 30 não é o mesmo que ter 30 anos. Interiormente é diferente – e ainda bem que é. Nem imagino como seria ter 30 anos para sempre. Ou ter qualquer idade para sempre. Ou viver para sempre. A palavra “sempre” é contrária ao que nos faz humanos.

Lidar com a passagem do tempo, portanto, é algo que cada um de nós tem de fazer sozinho - e os homens fazem isso muito mal.

A imprensa nos conta e a experiência confirma que há muitas mulheres obcecadas em manter uma aparência juvenil depois que a juventude ficou para trás. Mas os homens, embora mais relaxados com a própria aparência, também travam a seu modo uma batalha perdida contra o tempo. Uma batalha subjetiva.

Boa parte dos homens insiste em resistir aos efeitos da idade. Quer sentir-se jovem e agir como jovem até o fim. Há uma recusa obstinada em aceitar o limite do tempo e a declinar dos papéis de protagonista. O sujeito quer ser o galã eterno da novela da vida dele. Não aceita o papel de pai ou de avô.

Lembro de um amigo mais velho, recém-passado dos 70, me dizendo, na mesa de um almoço de jornalistas, que às vezes sonhava em recomeçar com uma nova mulher. Uma mulher de uns 30 anos... O que me espantou (penalizou, na verdade) é que ele imaginasse a sua felicidade ligada a uma situação tão improvável. Era óbvio que se recusava a aceitar a idade que tinha.

Outro dia, folheando o jornal, deparei com a foto de duas crianças novinhas, filhas de um sujeito rico e famoso que já bateu nos 60 anos. As imagens eram incongruentes: de um lado, um homem meio caído; de outro, o frescor das crianças. Fiquei me perguntando o que levara o sujeito a repetir, às portas da terceira idade, uma experiência que a natureza recomenda ter mais cedo. E concluí que ele não tinha ideia melhor do que fazer com a própria existência. Talvez tenha tido razões sentimentais, mas, como programa de vida, a reprodução tardia me parece uma droga. A vida deveria ser invenção, não repetição.

A verdade é que os homens, a despeito dessas bravatas biológicas, são tão inseguros quanto as mulheres quando se trata de envelhecer. E provavelmente mais perdidos. Se a aparência enlouquece as mulheres, a vitalidade é a obsessão masculina. Sobretudo aquela vitalidade... Com o agravante de que o cara não pode sair por aí anunciando que está com problemas. Os homens não falam disso abertamente. Ou melhor, falam, para mentir uns aos outros. Este é o país dos Romários e dos Ziraldos, gente que, sabidamente, nunca broxou. A angústia masculina é solitária, enquanto a da mulher é pública.

O medo da impotência masculino não é apenas físico, ele é também simbólico. É o medo de ser superado. Se o pesadelo feminino é a mulher de 20 anos, bonita e sedutora, o do homem é o jovem rebelde e audaz. Ele ameaça o lugar do cidadão maduro, que reage ao risco com rabugice, amargura, preconceito contra os que chegam. Ele se torna sentencioso e professoral, agressivo em defesa do seu status deslizante: eles são bárbaros, não sabem nada, não estudam nada, não se preocupam. Desde a Grécia antiga os velhos se queixam da ignorância, da incompetência e da insensibilidade dos jovens – mas nos últimos 3000 anos o mundo avançou, não retrocedeu.

Nelson Rodrigues, numa demonstração desavergonhada de suas aflições íntimas, aconselhou aos jovens, “envelheçam”. Poderia ter completando: “uma vez que eu não posso rejuvenescer”. Ele terminou a vida envolvido com mulheres muito mais jovens e tinha alucinações de ciúme dignas dos seus personagens mais grotescos.

No mundo perecível dos homens, excessivamente material e físico em relação ao mundo das mulheres, a perda da vitalidade equivale à perda de poder – nos sentimos ameaçados pela força e pela violência dos mais jovens. E isso angustia.

Há uma passagem num romance do sul-africano J.M. Coetzee, acho que em Desonra, na qual um personagem comenta que, até os 50 anos, ele tinha facilidade em se aproximar das mulheres e obter sexo. Elas eram atraídas por ele naturalmente. Depois dos 50 algo começou a mudar até que o seu poder de sedução quase se extinguiu.

É isso. Não acontece apenas com as mulheres. Não dói menos nos homens. Não é mais fácil para eles. Talvez demore um pouco mais, mas chega da mesma forma – e os homens, acreditem, não estão preparados. Embora não pareça. Embora a generosidade das mulheres nos proteja.

Ivan Martins director ejecutivo de la revista ÉPOCA

¿Recuerdas a Evita?

2010-07-28T07:38:00.000-07:00

Lágrimas de abajo

Es increíble el fenómeno de la señora Eva Duarte de Perón. Se la nombra de mil maneras. Con amor y con odio, los dos sentimientos desgarradores que ella despertaba en vida: la abanderada de los humildes, la capitana., la perona, la madre espiritual de la Nación, la Santa, la Puta, y sin embargo, alcanza con decir Evita y todo el mundo sabe de que se habla.

Es que ella fue casi la síntesis de todas las discriminaciones que podía sufrir un ser humano de aquella época. Primero fue mujer, fue pobre, provinciana, hija de madre soltera, actriz que era casi sinónimo de prostituta. Fueron tantos los rechazos y las humillaciones que no tuvo otro camino que erguirse sobre el odio y encenderse en llamas.

Era la furia con rodete y ovarios. Era una llaga que mostraba con crueldad lo que los poderosos no querían ver. Humilló a todos los que la humillaron: a las cogotudas damas de beneficencia que tenían mas apellidos que agallas y las que llamaba la bosta oligárquica, a los curas traidores y, sobre todo, a los militares que no fueron leales a Perón.

Por eso no faltó el malparido que celebrara su muerte por anticipado escribiendo en una pared: “Viva el cáncer”. Es que ella venía de abajo, del sufrimiento, de los piringundines y de la tapa de Radiolandia. Veía con los ojos del alma, como ella decía de sus grasitas.

Dicen que hasta Perón temblaba ante su presencia. Temblaba de miedo y de admiración. Evita aguantó de pie por milagro como un Cid Campeador que ganaba batallas aún después de muerto solo con su leyenda. Por eso Evita fue perseguida aún después de muerta y su cadáver embalsamado se convirtió en el botín de la guerra del resentimiento.

La marcaron para siempre el día que no la dejaron entrar al velorio de su padre. La despreciaron y aprendió a despreciar. Por guachita se hizo guacha, salvaje, plebeya, flor silvestre.

El diálogo que mantuvo en el Luna Park en su primer encuentro con Perón puede ser la radiografía de su desparpajo:

- Encantada, general; le dijo de entrada

- Soy coronel; le contestó Perón, casi marcial.

- Pero algún día será general. ¿O no? Y disculpe … no quiero ofenderlo pero nunca vi a un militar trabajando por los pobres.

Tenía 25 años en ese momento. Y Perón 50.

El país se dividía entre los que daban la vida por Perón y por Evita porque los asociaban al aguinaldo y a la dignidad de las 8 horas de trabajo y los que soñaban con la muerte de Perón porque lo vinculaban con la demagogia y el nazismo.

Argentina se fracturaba entre Hugo del Carril y Libertad Lamarque. Evita fue dinamita pura contra la hipocresía argentina que pedía a gritos que no llores por mi. Fue intolerancia puesta al servicio de la lucha. Fue mucamas y peones rurales llorando en los altares populares frente a su estampita rubia y patrones y estancieros riendo por la buena nueva.

Y eso que murió un día como hoy hace 58 años y cuando tenía apenas 33. Es que la razón de su vida fue ayudar a parir un nuevo actor social llamado clase trabajadora. Un nuevo actor social que irrumpió en la historia lavándose las patas en la fuente de la plaza de las multitudes un 17 de octubre.

Era una mujer, un pueblo y un destino.

Me quedo con los versos de María Elena Walsh que nunca fue peronista:

Y el pobrerío se quedó sin madre,

Llorando en cueros, para siempre solos.

Escarapelas con coágulos negros y un vendaval de luto obligatorio. El siglo nunca vió una muerte mas muerte. Orden de arriba y lágrimas de abajo…

Lunes 26 de Jul de 2010Por Alfredo Leuco

Jean Shinoda Bolen

2010-07-25T15:55:00.000-07:00

"La espiritualidad, la física cuántica y el budismo dicen lo mismo:

Todo y todos estamos interconectados y por tanto, lo que cada uno haga influye en el mundo.

Entre mujeres hay una conexión natural. Algunos estudios evidencian que cuando una mujer que sufre estrés, habla con otra mujer, ambas liberan la hormona de la maternidad que provoca que el estrés descienda.

Si las mujeres estuvieran implicadas en los procesos de paz, todo sería más fácil.

Estamos llenas de recursos poderosísimos a los que no prestamos atención, como por ejemplo el conocimiento intuitivo.

Por eso, sé auténtica, consecuente con tu persona interior y déjala expresar qué debes hacer con tu preciosa vida. El mundo que te rodea, intentará por veces hacerte desistir de actitudes esenciales . No lo permitas."

Abraza estas prácticas...

2010-07-25T15:29:00.000-07:00

Trabaja como si no necesitaras el dinero.

Ama como si nunca te hubieran herido.

Y baila como si nadie te estuviera viendo.

Inteligencia Emocional - Daniel Goleman

2010-07-25T07:58:00.000-07:00

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. El término fue popularizado por Daniel Goleman, con su célebre libro: Emotional Intelligence, publicado el 20 de enero de 1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las relaciones.

El uso más lejano de un concepto similar al de inteligencia emocional se remonta a Charles Darwin, que indicó en sus trabajos la importancia de la expresión emocional para la supervivencia y la adaptación.

La publicación del célebre libro de Daniel Goleman: Inteligencia Emocional nos hace deternernos y reflexionar sobre:La región más primitiva del cerebro es el tronco encefálico, que regula las funciones vitales básicas, como la respiración o el metabolismo, y lo compartimos con todas aquellas especies que disponen de sistema nervioso, aunque sea muy rudimentario. De este cerebro primitivo emergieron los centros emocionales que, millones de años más tarde, dieron lugar al cerebro pensante: el neocórtex. El hecho de que el cerebro emocional sea muy anterior al racional y que éste sea una derivación de aquél, revela con claridad las auténticas relaciones existentes entre el pensamiento y el sentimiento.

La sede de las pasiones

La amígdala cerebral y el hipocampo fueron dos piezas clave del primitivo «cerebro olfativo» que, a lo largo del proceso evolutivo, terminó dando origen al córtex y posteriormente al neocórtex. La amígdala está especializada en las cuestiones emocionales y se la considera una estructura limbica muy ligada a los procesos del aprendizaje y la memoria. Constituye una especie de depósito de la memoria emocional. Es la encargada de activar la secreción de dosis masivas de noradrenalina, que estimula los sentidos y pone al cerebro en estado de alerta.

La memoria emocional

Las opiniones inconscientes son recuerdos emocionales que se almacenan en la amígdala. El hipocampo registra los hechos puros, y la amígdala es la encargada de registrar el «clima emocional» que acompaña a estos hechos. Esto significa que el cerebro dispone de dos sistemas de registro, uno para los hechos ordinarios y otro para los recuerdos con una intensa carga emocional.

Un sistema de alarma anticuado

En el cambiante mundo social, uno de los inconvenientes de este sistema de alarma neuronal es que, con más frecuencia de la deseable, el mensaje de urgencia mandado por la amígdala suele ser obsoleto. La amígdala examina la experiencia presente y la compara con lo que sucedió en el pasado, utilizando un método asociativo, equiparando situaciones por el mero hecho de compartir unos pocos rasgos característicos similares, haciendo reaccionar con respuestas que fueron grabadas mucho tiempo atrás, a veces obsoletas.

En opinión de LeDoux, la interacción entre el niño y sus cuidadores durante los primeros años de vida constituye un auténtico aprendizaje emocional, y es tan poderoso y resulta tan difícil de comprender para el adulto porque está grabado en la amígdala con la tosca impronta no verbal propia de la vida emocional. Lo que explica el desconcierto ante nuestros propios estallidos emocionales es que suelen datar de un período tan temprano que las cosas nos desconcertaban y ni siquiera disponíamos de palabras para comprender lo que sucedía.

La importancia evolutiva de ofrecer una respuesta rápida que permitiera ganar unos milisegundos críticos ante las situaciones peligrosas, es muy probable que salvaran la vida de muchos de nuestros antepasados, porque esa configuración ha quedado impresa en el cerebro de todo protomamifero, incluyendo los humanos.

El gestor de las emociones.El lóbulo prefrontal izquierdo parece formar parte de un circuito que se encarga de desconectar —o atenuar parcialmente— los impulsos emocionales más perturbadores.

La corteza prefrontal es la región cerebral que se encarga de la -memoria de trabajo-.

Cuando estamos emocionalmente perturbados, solemos decir que «no podemos pensar bien» y permite explicar por qué la tensión emocional prolongada puede obstaculizar las facultades intelectuales del niño y dificultar así su capacidad de aprendizaje. Los niños impulsivos y ansiosos, a menudo desorganizados y problemáticos, parecen tener un escaso control prefrontal sobre sus impulsos límbicos. Este tipo de niños presenta un elevado riesgo de problemas de fracaso escolar, alcoholismo y delincuencia, pero no tanto porque su potencial intelectual sea bajo sino porque su control sobre su vida emocional se halla severamente restringido.

En cierto modo, tenemos dos cerebros y dos clases diferentes de inteligencia: la inteligencia racional y la inteligencia emocional y nuestro funcionamiento vital está determinado por ambos.

Daniel Goleman, psicólogo norteamericano, bajo el término de "Inteligencia Emocional" recoge el pensamiento de numerosos científicos del comportamiento humano que cuestionan el valor de la inteligencia racional como predictor de éxito en las tareas concretas de la vida, en los diversos ámbitos de la familia, los negocios, la toma de decisiones, el desempeño profesional, etc.

La Inteligencia Académica tiene poco que ver con la vida emocional, las personas más inteligentes pueden hundirse en los peligros de pasiones desenfrenadas o impulsos incontrolables. Existen otros factores como la capacidad de motivarse y persistir frente a decepciones, controlar el impulso, regular el humor, evitar que los trastornos disminuyan la capacidad de pensar, mostrar empatía, etc., que constituyen un tipo de Inteligencia distinta a la Racional y que influyen más significativamente en el desempeño en la vida.

El concepto de "Inteligencia Emocional" enfatiza el papel preponderante que ejercen las emociones dentro del funcionamiento psicológico de una persona cuando ésta se ve enfrentada a momentos difíciles y tareas importantes: los peligros, las pérdidas dolorosas, la persistencia hacia una meta a pesar de los fracasos, el enfrentar riesgos, los conflictos con un compañero en el trabajo. En todas estas situaciones hay una involucración emocional que puede resultar en una acción que culmine de modo exitoso o bien interferir negativamente en el desempeño final. Cada emoción ofrece una disposición definida a la acción, de manera que el repertorio emocional de la persona y su forma de operar influirá decisivamente en el éxito o fracaso que obtenga en las tareas que emprenda.

Este conjunto de habilidades de carácter socio-emocional es lo que Goleman definió como Inteligencia Emocional.

«Los hombres que poseen una elevada inteligencia emocional suelen ser socialmente equilibrados, extrovertidos, alegres, poco predispuestos a la timidez y a rumiar sus preocupaciones. Demuestran estar dotados de una notable capacidad para comprometerse con las causas y las personas, suelen adoptar responsabilidades, mantienen una visión ética de la vida y son afables y cariñosos en sus relaciones. Su vida emocional es rica y apropiada; se sienten, en suma, a gusto consigo mismos, con sus semejantes y con el universo social en el que viven».

«Las mujeres emocionalmente inteligentes tienden a ser enérgicas y a expresar sus sentimientos sin ambages, tienen una visión positiva de sí mismas y para ellas la vida siempre tiene un sentido. Al igual que ocurre con los hombres, suelen ser abiertas y sociables, expresan sus sentimientos adecuadamente (en lugar de entregarse a arranques emocionales de los que posteriormente tengan que lamentarse) y soportan bien la tensión. Su equilibrio social les permite hacer rápidamente nuevas amistades; se sienten lo bastante a gusto consigo mismas como para mostrarse alegres, espontáneas y abiertas a las experiencias sensuales. Y, a diferencia de lo que ocurre con el tipo puro de mujer con un elevado CI, raramente se sienten ansiosas, culpables o se ahogan en sus preocupaciones».

«Los hombres con un elevado CI se caracterizan por una amplia gama de intereses y habilidades intelectuales y suelen ser ambiciosos, productivos, predecibles, tenaces y poco dados a reparar en sus propias necesidades. Tienden a ser críticos, condescendientes, aprensivos, inhibidos, a sentirse incómodos con la sexualidad y las experiencias sensoriales en general y son poco expresivos, distantes y emocionalmente fríos y tranquilos».

«La mujer con un elevado CI manifiesta una previsible confianza intelectual, es capaz de expresar claramente sus pensamientos, valora las cuestiones teóricas y presenta un amplio abanico de intereses estéticos e intelectuales. También tiende a ser introspectiva, predispuesta a la ansiedad, a la preocupación y la culpabilidad, y se muestra poco dispuesta a expresar públicamente su enfado (aunque pueda expresarlo de un modo indirecto)».

Estos retratos, obviamente, resultan caricaturescos pues toda persona es el resultado de la combinación entre el CI y la inteligencia emocional, en distintas proporciones, pero ofrecen una visión muy instructiva del tipo de aptitudes específicas que ambas dimensiones pueden aportar al conjunto de cualidades que constituye una persona.

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All you need is love

2010-07-20T05:06:00.000-07:00

Love, Love, Love.
Love, Love, Love.
Love, Love, Love.

There's nothing you can do that can't be done.
Nothing you can sing that can't be sung.
Nothing you can say but you can learn how to play the game.
It's easy.
Nothing you can make that can't be made.
No one you can save that can't be saved.
Nothing you can do but you can learn how to be you in time.
It's easy.
Chorus:

All you need is love.
All you need is love.
All you need is love, love.
Love is all you need.

Nothing you can know that isn't known.
Nothing you can see that isn't shown.
Nowhere you can be that isn't where you're meant to be.
It's easy.

Chorus

All you need is love (All together, now!)
All you need is love (Everybody!)
All you need is love, love.
Love is all you need (love is all you need).

El Maestro Tabárez y la selección uruguaya, una maravilla futbolera

2010-07-15T04:59:00.000-07:00

Mientras en Argentina todavía discutimos si nuestro Director Técnico debe continuar o no en su cargo, mientras aún nos lamentamos por la forma en que se dio nuestra eliminación, y mientras treinta y cinco millones observamos a unos pocos ir a recibir al plantel de la selección Argentina de fútbol con fervor, con entusiasmo, y hasta con agradecimiento e idolatría, en una clara, para mi, demostración de equivocación colectiva, aplaudiendo a quienes no demostraron dejar todo en la cancha para darle continuidad a la riquísima historia futbolera de nuestro país, y haciéndoles sentir que nos representaron correctamente, que todos los maravillosos adjetivos con que los califican en el mundo son ciertos, y que no importa si otra vez nos quedamos con las ganas de verlos exponer ese amor por la camiseta que los Argentinos sentimos y que otras veces nos llevó a ser los campeones del mundo.

Mientras todo esto ocurre en la Argentina futbolera, en Sudáfrica aún permanecen 23 jugadores de fútbol Uruguayos, mas un Director Técnico acompañado de su cuerpo técnico, que con trabajo, planificación, pocos recursos de todo tipo, sin el mejor jugador de fútbol del mundo, con fervor, con garra, con amor por la camiseta, con hambre de gloria, y fundamentalmente con GANAS DE JUGAR AL FUTBOL.

Y no se quedaron tomando mate, mirando los últimos partidos del mundial desde la platea, sino que se quedaron siendo PROTAGONISTAS de este campeonato. NO SE VOLVIERON PERDIENDO VERGONZOSAMENTE A SU PAIS, sino que permanecerán en tierras africanas hasta el último día que dure la copa del mundo 2010

Hoy jugaron la semifinal, y perdieron en el marcador, no asi en el juego. No fueron superados ampliamente, y eso que venían de jugar el anterior partido treinta minutos mas que sus rivales de hoy, Holanda, y de transitar por el camino de los nervios que les impuso ese final de película en la definición del partido contra Ghana.

Llegaron a la semifinal sin algunos jugadores claves, y asi y todo mantuvieron vivas las chances de dar pelea en el resultado HASTA EL ÚLTIMO SEGUNDO DEL PARTIDO.

Ya contra Ghana, habían demostrado que hay que poner todo en una cancha de fútbol para dar vuelta un resultado adverso.

Nótese que comenzaron perdiendo aquel partido por octavos de final con un gol recibido a los 46 minutos del primer tiempo, un instante estadísticamente fatal para los equipos que reciben un gol en contra en esos minutos del partido. Lograron, luego, terminar con victoria el esfuerzo realizado.

En la semifinal de hoy, también comenzaron perdiendo, y sin desordenarse, convencidos por la planificación previa como consecuencia del trabajo realizado por el Maestro Oscar Washigton Tabarez, dieron verdadera pelea hasta el último segundo del partido, provocando que los Holandeses terminaran pidiendo la hora, y pegándole de puntín en su propia área chica.

ASI SE JUEGA AL FUTBOL, profesional y en forma amateur: Con el cuerpo y la técnica, con la observación y la ejecución, con el trabajo de pensar que hacer para vencer al rival. Y fundamentalmente, SABIENDO QUE EL PARTIDO TERMINA CUANDO EXPIRA EL TIEMPO DE JUEGO.

Varios integrantes de nuestra selección Argentina, afirmaron que se desmoronaron sus posibilidades CUANDO A LOS 2 MINUTOS DE JUEGO ALEMANIA CONVIRTIÓ EL PRIMER GOL . Me pregunto ¿No es tiempo de juego suficiente 88 minutos para revertir un resultado?

Preguntémosle a Uruguay como han hecho para estar siempre con posibilidades de pelear el resultado hasta el final… Seguramente el pueblo futbolero Uruguayo tendrá algunas horas de tristeza por no jugar la final en esta copa del mundo.

Seguramente el pueblo futbolero Uruguayo tendrá todo el resto de su vida para disfrutar de su orgullo por haber ganado el derecho de ESTAR HASTA EL FINAL en esta copa del mundo.

El pueblo futbolero Uruguayo en su totalidad organizaron un recibimiento ejemplar para este plantel de jugadores y su cuerpo técnico, un recibimiento sincero en agradecimiento porque verdaderamente han DEJADO LA PIEL, en su participación. No son los mejores ni como selección, ni individualmente. SON LOS MEJORES EN TOMARSE EN SERIO LO QUE SIGNIFICA UNA SELECCIÓN DE FUTBOL EN ESTE LADO DEL MUNDO.

Y debe ser tan grande el orgullo que sienten los Uruguayos, que me contagiaron la emoción. Y con ella, la envidia de tener un Director Técnico de verdad, preparado para ocupar ese cargo, respetable y respetuoso, motivador por haberse preparado para serlo.

Un maestro, que recibe ese apodo porque lo es. Tabarez ha ejercido la docencia en escuelas. Y además, merece ese apodo por todo lo que significa, lo que hace, y lo que trasciende con su trabajo y su SERIEDAD PARA CONDUCIR LA MAYOR ILUSIÓN DE TODO UN PAÍS FUTBOLERO.

Sigámonos preguntando, los Argentinos, si Maradona debe continuar como líder de nuestro amado fútbol, mientras en Uruguay están de fiesta gracias al fútbol que les entregó su selección nacional en Sudáfrica 2010.

Gustavo Paternal

Soledad consciente

2010-07-10T16:27:00.000-07:00

"Ontem eu levei uma bronca da minha prima. Como leitora regular desta coluna, ela se queixou, docemente, de que eu às vezes escrevo sobre “solidão feminina” com alguma incompreensão.

Ao ler o que eu escrevo, ela disse, as pessoas podem ter a impressão de que as mulheres sozinhas estão todas desesperadas – e não é assim. Muitas mulheres estão sozinhas e estão bem. Escolhem ficar assim, mesmo tendo alternativas. Saem com um sujeito lá e outro aqui, mas acham que nenhum deles cabe na vida delas. Nessa circunstância, decidem continuar sozinhas.

Minha prima sabe do que está falando. Ela foi casada muito tempo, tem duas filhas adoráveis, ela mesma é uma mulher muito bonita, batalhadora, independente – e mora sozinha.

Ontem, enquanto a gente tomava uma taça de vinho e comia uma tortilha ruim no centro de São Paulo, ela me lembrou de uma coisa importante sobre as mulheres: o prazer que elas têm de estar com elas mesmas.

-Eu gosto de cuidar do cabelo, passar meus cremes, sentar no sofá com a cachorra nos pés e curtir a minha casa”, disse a prima. “Não preciso de mais ninguém para me sentir feliz nessas horas-.

Faz alguns anos, eu estava perdidamente apaixonado por uma moça e, para meu desespero, ela dizia e fazia coisas semelhantes ao que conta a minha prima. Gostava de deitar na banheira, de acender velas, de ficar ouvindo música ou ler. Sozinha. E eu sentia ciúme daquela felicidade sem mim, achava que era um sintoma de falta de amor.

Hoje, olhando para trás, acho que não tinha falta de amor ali. Eu que era desesperado, inseguro, carente. Tivesse deixado a mulher em paz, com os silêncios e os sais de banho dela, e talvez tudo tivesse andado melhor do que andou.

Ontem, ao conversar com a minha prima, me voltou muito claro uma percepção que sempre me pareceu assombrosamente evidente: a riqueza da vida interior das mulheres comparada à vida interior dos homens, que é muito mais pobre.

A capacidade de estar só e de se distrair consigo mesma revela alguma densidade interior, mostra que as mulheres (mais que os homens) cultivam uma reserva de calma e uma capacidade de diálogo interno que muitos homens simplesmente desconhecem.

A maior parte dos homens parece permanentemente voltada para fora. Despeja seus conflitos interiores no mundo, alterando o que está em volta. Transforma o mundo para se distrair, para não ter de olhar para dentro, onde dói.

Talvez por essa razão a cultura masculina seja gregária, mundana, ruidosa. Realizadora, também, claro. Quantas vuvuzelas é preciso soprar para abafar o silêncio interior? Quantas catedrais para preencher o meu vazio? Quantas guerras e quantas mortes para saciar o ódio incompreensível que me consome?

A cultura feminina não é assim. Ou não era, porque o mundo, desse ponto de vista, está se tornando masculinizado. Todo mundo está fazendo barulho. Todo mundo está sublimando as dores íntimas em fanfarra externa. Homens e mulheres estão voltados para fora, tentando fervorosamente praticar a negligência pela vida interior – com apoio da publicidade.

Se todo mundo ficar em casa com os seus sentimentos, quem vai comprar todas as bugigangas, as beberagens e os serviços que o pessoal está vendendo por aí, 24 horas por dia, sete dias por semana? Tem de ser superficial e feliz. Gastando – senão a economia não anda.

Para encerrar, eu não acho que as diferenças entre homens e mulheres sejam inatas. Nós não nascemos assim. Não acredito que esteja em nossos genes. Somos ensinados a ser o que somos.

Homens saem para o mundo e o transformam, enquanto as mulheres mastigam seus sentimentos, bons e maus, e os passam adiante, na rotina da casa. Tem sido assim por gerações e só agora começa a mudar. O que virá da transformação é difícil dizer.

Mas, enquanto isso não muda, talvez seja importante não subestimar a cultura feminina. Não imaginar, por exemplo, que atrás de toda solidão há desespero. Ou que atrás de todo silêncio há tristeza ou melancolia. Pode haver escolha.

Como diz a minha prima, ficar em casa sem companhia pode ser um bom programa – desde que as pessoas gostem de si mesmas e sejam capazes de suportar os seus próprios pensamentos. Nem sempre é fácil.

Crónica enviada por mi amigo Marcus de Mello

(Nota de Iván Martins. Editor Ejecutivo de "EPOCA")

El Enojo

2010-07-07T06:10:00.000-07:00

-Cuando era pequeña me relató una paciente, -me habían enseñado que debía mantener siempre las buenas maneras. Sentarme derecha, tener una sonrisa eterna en el rostro, hablar en voz baja y cuando alguien se dirigía a mí estar siempre de acuerdo.

Luego supe, que mi actitud era la causante de mis dolores de cabeza y contracturas.

Y más tarde un hombre traído a consulta pues no se podía explicar el abandono de su esposa narraba: -había algo extraño en su actitud desde siempre, nunca en todos estos años, la vi enojarse. Ni una sola vez. Hizo una pausa mirando hacia otro lado y luego concluyó: -simplemente un día tiró la llave de la casa sobre la mesa y se marchó.

Cuando en mis clases para formación como Terapeuta Floral abordamos el enojo, aprendíamos cuán importante era inducir a los pacientes que relataban su dificultad para demostrar el enojo, a hablarlo. Dejarlo salir.

Luego de aquella época, por los ’80, en que las mujeres éramos inducidas a pisar fuerte, hablar alto y hacerse valer. Se suponía que mostrar el enojo era necesario para competir con los hombres en el mercado laboral.

El Enojo. ¡Cómo forcejeamos con esta emoción primitiva! Negada a las mujeres era al mismo tiempo la emoción que veíamos a los hombres expresarla sin límites, la única legítima en ellos, ya que ternura, pena, vergüenza o compasión era terreno femenino.

Ahora, para suerte de todas las cabezas, aceptamos que ambos sexos expresen todos los sentimiento cuánto más abiertamente, mejor.

El enojo mata y la evidencia de ello la vemos diariamente. Oímos muchas veces a amigos, familiares, pacientes en mi caso decir: - luego de estar muy enojado, me cayó mal la comida, quedé distraído en mi tarea, dormí muy mal por varias noches y estaba triste.

Esta emoción envolvente y perturbadora arrastra un sinfín de malestares físicos, mentales, emocionales y espirituales. Por veces finaliza con la aparición de una hipertensión, depresión o algo peor, si se sostiene el cuadro por mucho tiempo.

¿Cómo deshacernos de esa emoción que nos arrastra a momentos sombríos y poder mantener el control para que no vuelva a dominarnos? La clave no es deshacernos del enojo o cualquier otra emoción que nos perturbe sino aprender a manejarla de manera que no nos haga daño o lastimar a otros de lo cual luego nos arrepentiremos.

¿Dónde está su origen?

El enojo en su forma básica viene del cerebro primitivo. Aunque el enojo abarca muchas cosas cuando lo experimentamos, proviene de causas variadas y podría decirse que en el fondo es agresión. Esta emoción venida del cerebro primitivo está diseñada para la supervivencia, y es muy fuerte. Si no le hemos prestado atención y aprendido a manejarla, puede hacer mucho daño. Excluye todo razonamiento. Nos enceguece.

Cuando nos insultan, nos empujan o nos amenazan reaccionamos, como si nos enfrentáramos con una bestia que amenaza nuestra vida. El organismo empieza a bombear adrenalina y entramos en el: Pelea o Huye. No hay tiempo para pensar. Así fue diseñada en su comienzo. El problema es que hoy existen otras alternativas para salir del paso. Actitudes que se aprenden cuando uno se trabaja. Pero si no lo hemos hecho la cabeza y el cuerpo ignoran la diferencia y entonces reaccionamos.

¿Podemos ignorarlo?

No es la mejor táctica, pues lo sigues cargando en tu interior y pasas a rumiarlo mucho tiempo. Te va carcomiendo. Si te cierras a una mala emoción difícilmente sabrás abrirte para las buenas. Nuestras emociones son nuestras guías. El enojo nos dice que algo está mal y que debes ocuparte de ello. Si no lo haces aparecerán gradualmente dolores de cabeza, en la espalda, úlceras, depresión entre otros males. El enojo compromete el sistema inmunológico. Y en sus extremos verás: una profesión abandonada, relaciones destrozadas y niños con problemas.

¿Cuál es la alternativa?

Sentarte con el enojo. Experimentarlo. Reconocerlo. Y luego francamente dilucidar qué hacer con él, si acaso hay algo. Respóndete, no reacciones. Siéntelo sin hacer nada. Pero no lo ignores. No permitas que el enojo gane el control sobre ti.

Una alternativa saludable

Aprender a perdonar. Es un largo proceso de aprendizaje para la mayoría de nosotros. Las injusticias suceden todo el tiempo y todos sin duda, las hemos padecido. Aprender a dejar pasar el enojo es parte de la Inteligencia Emocional.

Reconozcamos que muchas injusticias no se pueden deshacer, ni compensarse. Una disculpa no sería suficiente, por lo tanto perdonar al otro y sobre todo a nosotros mismos es un gran beneficio. Si no, el enojo te comerá vivo y tendrá poco efecto en el objeto de nuestro enfado, convirtiéndonos en víctima dos veces.

Si fuera tu caso en este momento, te dejo aquí unos florales que te pueden ayudar:
DAGGER HAKEA………..sistema Bush
HOLLY…………………….sistema Bach
PINE………………………. “ “

Oración por los mares y sus criaturas

2010-07-07T05:54:00.000-07:00

Depois da horrível notícia sobre o Golfo do México, acho que toda tentativa é válida e nós sabemos que o Ho´oponopono funciona mesmo então, vamos lá gente, mãos à obra!

Ho'oponopono de Masaru Emoto

Dr. Masaru Emoto é o cientista do Japão que fez pesquisas e publicações sobre as características das águas. Entre outras coisas, suas pesquisas revelaram que a água fisicamente responde às emoções. Muitas pessoas têm predominantemente emoções de raiva, quando consideramos o que está acontecendo no Golfo do México. Embora essa emoção seja justificada, podemos ser de maior ajuda ao nosso Planeta e às suas formas de vida se, sinceramente, poderosamente, humildemente, fizermos a prece que o próprio Dr. Emoto propôs.

A PRECE

“Eu mando a energia de amor e gratidão às águas e a todas as criaturas viventes no Golfo do México e suas redondezas. Às baleias, golfinhos, pelicanos, peixes, mariscos, plânctons, corais, algas... humanos... a TODAS as criaturas viventes...

Me perdoe.

Sinto muito.

Obrigado.

Te amo.”

Masaru Emoto May, 9th 2010"

Por favor junte-se a mim repetindo freqüentemente essa

oração curativa proposta pelo Dr. Emoto.

Sinta-se a vontade para encaminhá-la a todo o planeta.

Vamos assumir o controle... e fazer a nossa própria limpeza!

Todos nós juntos, UMA MENTE, UM ESPÍRITO, UM PLANETA, UM DEUS...

Los jueves a las seis (cuentito macabro)

2010-07-06T06:26:00.000-07:00

La soledad inconmensurable a la cual estaba condenada, perdió en parte su magnitud al adquirir el hábito de asistir al cine en aquellas tardes. Cuando la oscuridad reinante la envolvía, alejándola de la gris realidad, imaginaba transformar aquel momento en su nueva historia.

Continuó acariciando aquel sueño hasta que un buen día tuvo el poder de desdoblar su cuerpo y enviar el más sutil, para dentro de la pantalla. La otra, la más densa, quedaba ahí. Sentada, inmóvil, disfrutando a lo lejos de la Viajera, pero en realidad, ella era Cable-a-tierra de las dos.

Las series negras de los ‘40 eran las predilectas de Cable-a-tierra y Viajera. En las cuales el personaje central era muchas veces una mujer víctima de un destino implacable.

Cada día más desconforme con su diario vivir, se le ocurrió que quizás pudiera quedarse para siempre en una de aquellas tramas... total, la repetían una y otra vez; entonces si se arrepentía podría volver. Así fue que una tarde antes de que la proyección terminara y las luces se encendieran, de mutuo acuerdo decidieron que Viajera quedara presa en el celuloide.

Esa semana Cable-a-tierra la pasó en una especie de limbo. Había algo que la tironeaba hacia estados de ausencia y cuando se entregaba al sueño era dominada por la vigilia.

Al jueves siguiente ni bien la sesión comenzó hizo contacto visual con Viajera y la sintió distante casi una desconocida. Y presintió el horror de los siete días transcurridos.

El personaje encarnado era una vendedora de flores. Cuando las sombras comenzaban a alargarse y lamían las paredes, se refugiaba en un cuartucho a los fondos de una modesta pensión. Hasta que un hombre se atravesó en su camino.

Era un hampón fornido, de piel grisácea, con unos ojos incoloros sin expresión y de aspecto zafio. Vestía un traje llamativo de color marrón, zapatos bicolores, gemelos de oro en los puños, y varios anillos adornaban sus gruesos dedos de uñas combas. El cabello peinado hacia atrás lustroso de tanto fijador olía a colonia barata.

Él la sacó de su ostracismo, de aquella existencia desteñida y le mostró un mundo desconocido. La adornó con brillos deslumbrantes y la inició en la lascivia y otros vicios y abusos. Ella, pasado el ofuscamiento inicial se sintió asqueada ante tanta sordidez.

Al abordarla en aquel final de jornada ella intentó apartarse... de un tirón él la retuvo tratando de intimidarla. Se deshizo ella de aquel abrazo sin pensar en el después.Comenzó a alejarse y fue aligerando el paso hasta transformarlo en una loca huída.. Él, como una sombra maldita, comenzó a perseguirla.

El ocaso del día. Una calle solitaria y mal alumbrada. Viajera continúa ocupando el cuerpo de la florista y siente un toque de alarma. No lejos de donde se encuentra, alguien se acerca. Su corazón se desboca, y un aviso de alarma venido desde sus entrañas le grita: CORRE!...CORRE!!...

Del otro lado Cable-a-tierra está fragmentada. Ora es ella que se hecha a correr...ora es el personaje a quien el guionista había dado vida... ora es su otra mitad.

Se adentró en el pensamiento de Viajera. Pero no estaba a su alcance descifrarlo. ¿Cómo hacer volver el tiempo atrás y borrar lo vivido? Pero, de qué se arrepentía? Al fin y al cabo era nada más que una ficción...

Viajera intentó escapar de ese capítulo y de la pendiente por la que ahora se deslizaba. Su mente era un caos frenético de espanto y confusión. Ya no era una aventura en la sesión de las seis. El pánico había cobrado vida. Dominada por el vértigo intentó deshacer sus pasos. De un salto ganar la otra dimensión, cambiar el tiempo y anidarse en su otra mitad que desde la butaca la asistía y esperaba presa del mismo horror.

El pecho le reventaba por la huída desenfrenada. Sentía la amenaza a su espalda cada vez más cerca... Sabiéndose acorralada y en un acto final de coraje paró en seco, se recostó contra el muro y le hizo frente...El hombre en su mano derecha blandía un puñal.

La mirada de Viajera atravesó el espacio y prendió sus ojos a aquellos otros también suyos. La otra, desde la butaca, sabía que la mitad de su alma estaba entre la vida y la muerte. El hombre de espaldas a la pantalla levantó una y otra vez la mano armada...

Viajera se fue deslizando recostada a la pared. Cable a tierra -presa del pavor- la vio extinguirse sin poder rescatarla. El hombre como una bestia sanguinaria olfateó el aire. Se fue volviendo... y cuando la divisó en un enorme saltó con sus fauces abiertas atravesó la distancia y empuñando el arma se abalanzó sobre la indefensa figura en la butaca de la fila trece.

Un poema de SHANTIDEVA

2010-07-05T05:18:00.000-07:00

SHANTIDEVA fue un sabio Budista Indio y maestro de meditación.

Su nombre significa: Armadura de la Paz.

"Que todos los seres,en cualquier lugar acuciados por el sufrimiento de la mente y el cuerpo alcancen un océano de felicidad y alegría por virtud de mis méritos.

Que ninguna criatura viviente sufra, cometa un acto malvado, o incluso caiga enferma.

Que ninguna tenga miedo o sea menospreciada, ni que su mente se hunda en la depresión.

Que los ciegos vean formas y que los sordos escuchen sonidos, que aquellos cuyos cuerpos están desgastados por el esfuerzo sean restaurados al encontrar reposo.

Que los que están desnudos encuentren ropas, que los hambrientos encuentren comida; que los sedientos encuentren agua y bebidas deliciosas.

Que los pobres encuentren riquezas, y que aquellos debilitados por el dolor encuentren alegría; Que los entristecidos encuentren esperanzas, felicidad permanente y prosperidad.

Que haya lluvias en su tiempo debido y cosechas abundantes;

Que todas las medicinas sean efectivas y que las oraciones traigan recompensa.

Que todos los que están mal y enfermos sean rápidamente liberados de sus sufrimientos.

Que cualesquiera enfermedades haya en el mundo, nunca vuelvan a producirse.

Que los temerosos dejen de temer y que aquellos que estén prisioneros queden libres.

Que los que carecen de poder lo encuentren,y que todas las personas piensen en beneficiar a los otros.

Mientras el espacio exista, mientras los seres sintientes existan, hasta entonces quiero seguir existiendo-

Del blog SINTONIA de Walter Accuosto, astrólogo y amigo.

Las voladoras innombrables y las otras

2010-07-03T10:16:00.000-07:00

Las brujas sabias son capaces de mirar hacia atrás sin rencor ni dolor.
Son atrevidas y confían en los presentimientos.
Meditan a su manera y defienden con firmeza lo que más les importa.
Deciden su camino con el corazón, escuchan su cuerpo, improvisan, no imploran, ríen y
tienen los pulgares verdes.

Por otro lado, las hadas se caracterizan por su bondad y por ser los seres más antiguos que habitan las tierra.
Pueden ser imponentes y no siempre bellas o pequeñas y muy hermosas.
Pero sus poderes son siempre increíbles y dominan la naturaleza.

Defiende tus reservas de energía

2010-07-02T07:15:00.000-07:00

"El agotamiento del espíritu y la mala salud del cuerpo corren parejas. Es imposible que aspires a una buena salud mientras no respetes, la frugalidad, no mantengas la flexibilidad y la distención corporal. Tampoco olvides la sencillez y respeta el prójimo y la Naturaleza.

Si no puedes controlar tus angustias no vivirás feliz.

Si tus ideas no son convicciones, son vanas. Para que éstas, te mantengan firmes deben provenir de la experiencia.

El espíritu tiene una gran influencia sobre el cuerpo y la ausencia de enfermedad depende del grado de conciencia de tu mente así como también del equilibrio que buscas obtener.

Del libro "El Arte de Simplificar la Vida" de Dominique Loreau

Mujer

2010-06-18T14:51:00.000-07:00

"He vivido unos días de costado
Otros sin saber
dónde estaba el horizonte.
Me escondí detrás de las puertas,
de los árboles, de las ventanas.
Busqué algunas cosas
sin saber por qué las añoraba.
Me sentí culpable,
inútil,
demasiado joven,

o demasiado vieja.

Disfruté algunas flores

y perdí muchos amaneceres.

Al final, una mañana,

conté mis arrugas

una por una, y decidí vivir.

Del libro de Daniela di Segni: "Busco al hombre de mi vida. Marido ya tuve"

2010-06-13T04:16:00.000-07:00

Uno puede preservarse de las calamidades enviadas por el cielo, más no, de las provocadas por uno mismo.

Pranayama - control de la energía vital

2010-06-12T17:01:00.000-07:00

Forma consciente de respiración, haciendo que la energía circule.

Practicando este control se gradúa y equilibra el potencial energético del Ser Humano. Evitando estados depresivos por falta de vitalidad o la euforia por exceso de esfuerzo, y muchas otras molestias mentales y físicas, difíciles de erradicar.

PRANAYAMA, es entonces, el uso de la respiración usando la atención mental.

Como hacerlo: dependiendo de la necesidad, se usa, el pulgar de la mano derecha para tapar la fosa nasal derecha. O el anular de la misma mano si es el caso de tapar la fosa izquierda.

La nariz tiene un lado derecho y uno izquierdo. Usamos ambos para inspirar y expirar.

Al mismo tiempo estos dos lados son diferentes: el derecho representa el Sol y el izquierdo, la Luna.

Si estás aquejado de un dolor de cabeza, cubra la narina derecha y usa la izquierda para respirar. Dentro de pocos minutos el dolor de cabeza desaparecerá.

Si te sientes cansado prueba lo contrario: cubre la narina izquierda y respira por la derecha. En algunos instantes te sentirás aliviado.

El lado derecho pertenece a lo "caliente" (Sol). Por eso calienta rapidamente. El izquierdo por lo contrario pertenece al "frío" (Luna)

La mayoría de las mujeres respira con el lado izquierdo de la nariz, entonces se resfrían con más facilidad.

En cuanto que en el caso de los hombres respiran por la narina derecha.

Presta atención cuando despiertas: ¿por cuál lado respiras mejor o más? ¿Derecho o izquierdo?

Si es por el izquierdo te sentirás cansado.
Entonces cubre la narina izquierda y usa por unos instantes la derecha para respirar. Te sentirás aliviado casi al instante.

Estos pequeños ejercicios pueden ser enseñados a los niños pero son más efectivos cuando practicados por los adultos.

Un amigo mío era sorprendido por fuertes dolores de cabeza y buscaba auxilio yendo al médico. Sus dolores aparecían generalmente en las noches cuando al final del día estaba sin fuerzas y muy agotado. Lo dejaban incapacitado de leer, estudiar, preparar sus tareas para la facultad para el día siguiente.

Ni los analgésicos ya funcionaban.

Entonces recurrió a esta terapia de respiración: cerraba la narina derecha y respiraba por la izquierda.

En menos de una semana aquel terrible dolor desapareció. Continuó el ejercicio por un mes.

Es una terapia natural, alternativa, sin necesidad de medicación.

Si este es tu caso, ¿porqué no lo intentas?

Namasté!

Este mensaje me fue enviado por mi amiga Salete Borile.
Gracias Salete.

El amor y lealdad que los perros nos enseñan

2010-06-09T16:19:00.000-07:00

Un día de estos recordé un hermoso texto: “Porqué será que la palabra God (Dios) deletreada al revés se convierte en dog (perro)?”

“...No es mera coincidencia; a menos que el perro sufra fuertes castigos, pase hambre o sea víctima de la rabia, es el ejemplo más cercano del amor de Dios que los humanos pueden experimentar.

Por mucho que se lo ignore o se lo descuide, por muy duramente que le hables, aunque te olvides de darle alimento y agua por tener otras preocupaciones, tu perro seguirá allí, mirándote con adoración, con los ojos desbordantes de puro amor.

Aunque lo maltrates siempre estará dispuesto a defenderte, protegerte, amarte. Posee insondables pozos de comprensión y compasión. El perro seguirá perdonando sin cesar.

Nada de cuanto hagas, como no sean castigos violentos y repetidos matará su infinito amor y lealtad por su amo. El perro no es sólo tu mejor amigo sino el mejor ejemplo de lo que es el amor. Algunas doctrinas enseñan incorrectamente que el paso siguiente y superior de la reencarnación de un perro es el ser humano. ¿Porqué consideraríamos el ser humano superior al perro? Los perros son más pacientes, fieles, leales, amantes, compasivos y dados a perdonar que la mayoría de los humanos.”

(“Los Planetas y el Zodíaco” – Linda Goodmann)

Al comienzo de cada día

2010-06-09T04:41:00.000-07:00

¿Amas lo que haces? Si no es así, entonces, ¿cómo puedes encontrar lo que amas hacer?

Pídele orientación a tu alma. Tu mente consciente puede estar confundida, pero más allá de eso, tu esencia verdadera siempre sabe dónde realmente quieres estar.

Comienza con una petición: "ALMA MÍA, REVÉLAME MI VERDADERO LUGAR EN LA VIDA".

Hoy, repítele con frecuencia esta petición a tu ser interno. Sé paciente y la respuesta llegará. Tal vez sea un sentimiento, un presentimiento, un pensamiento o algún discernimiento. Confía en lo que llega a ti.

Palabras de Yehuda Berg

Capitulos de Vida

2010-06-08T18:28:00.000-07:00

¿Cuánta seguridad muestras en cada una de tus acciones? ¿Cómo reacciones frente a la sorpresiva actitud de un amigo que te da la espalda y te jura “nunca más quiero verte”? ¿Te ha pasado darte cuenta que tus sueños de juventud tuvieron que ser enterrados? ¿Qué actitud tomas cuando un buen día te das cuenta que tu trabajo te pesa, que no te ilusiona cuando lo enfrentas cada día? ¿Y si sientes nostalgia de ya no ser la que fuiste, qué pasa?

No creas que todo lo que acabas de leer es dramatismo, es más común de lo que imaginas. Muchos hay, que renuncian a sí mismos casi sin darse cuenta, o clasifican esa entrega como amor de madre, de esposa, de amiga...de tantas otras cosas... Y solo perciben el vacío de ese extremo cinicsmo cuando no hay más retorno posible.

Generosidad es aquel acto que permite incentivar el amor por ti misma y ser un ejemplo para la vida del otro. Por supuesto que tenemos que conceder. Mucho de nuestro tiempo desde muy temprano en la vida. Comenzando por el ámbito familiar. ¿Pero hasta dónde es justa para contigo esa renuncia?

A nivel de alma todos somos uno. Esto significa que cuando alguien sufre podemos sentir, compartir, entender su dolor. Debemos ayudarla como si se tratara de nuestra propia persona. ¿Pero, estoy en condiciones de tanta entrega? Debes observarte, ¿estás en un período de buena energía, tienes suficiente como para entregar una cuota de tu fuerza al otro? Porque si también estás en un momento de probación, que te fragiliza, donde tu energía está fragmentada, entonces no es buena cosa, ni estás en condiciones de ayudar.

Recupérate. Combate el dolor que te debilita, ora mucho y sin cesar, por salir de ese momento oscuro de tu propia vida...entonces sí, podrás ayudar al que sufre. Quizás también debas enseñarle como buscar fuerzas, cuánto debe aprender de ese momento de dificultad. Saber, sin temor a equivocarse, que todos tenemos una fuerza interior que puede sacarnos de momentos tenebrosos.

Esta es una misión que se logra por fases. Primero debes haber sufrido en carne propia, sentir que has perdido tu camino, que por el momento parecías estar parado frente a un abismo. Entonces buceando en tu interior sabrás que posees una entereza que está ahí para ser usada. Buscar ayuda en alguien que te inspire una profunda sensación de armonía...Luego vendrán momentos de alivio por estar parado nuevamente en la Luz. Más sabio, habiendo barrido muchos temores y preocupaciones absurdas. Llegará el momento que estarás preparado para servir de apoyo a quien te recuerde tus capítulos pasados. Pero recuerda: primero tu. Pasado un tiempo, estarás listo para luchar por la unión de la familia y más adelante podrás extenderla a los distintos grupos que te rodean. Finalmente viaja con tu nueva percepción hacia el mundo, al universo...

Recuerda entonces que la manera como percibes tu vida depende de cuan minuciosamente estás dispuesto a observar. Si consideras tan solo la superficie de las cosas muchas veces todo puede parecer muy desordenado.

La ley de Murphy parece ser la realidad incuestionable: “Si algo puede ir mal, irá mal”

Sin embargo bien sabes, que tu posees el poder de ver más allá del caos. Cuando observas por tiempo suficiente, llamándote al orden y paz interior adviertes que el orden está por detrás de todo.

De lo que acabas de leer, no creas todo. Deja que tu alma elija que partes de mis reflexiones te son aprovechables.

Algunos florales para ver todo más claro:

CRAB APPLE...........................clarificador de ideas.

GENTIAN.................................exceso de preocupaciones

Un abrazo

Graciela

Fuera de tu zona de confort

2010-06-06T05:20:00.000-07:00

Palabras de Yehuda Berg

Estos días he estado viajando mucho. Muchísimo. Me encanta conocer caras nuevas, escuchar sus historias de transformación, compartir lágrimas y sonrisas. Es un trabajo gratificante.

Pero no es un trabajo cómodo; y por eso me gusta tanto.

Estamos comprendidos de dos facetas: la espiritual y la física. La espiritual es mi alma. La física es mi cuerpo, mi ego, mi intelecto y todo lo que viene con éste. Ambas no pueden compartir el poder. En cualquier momento dado, una de ellas está a cargo. En cualquier momento dado, una de ellas está siendo alimentada.

Cuando estoy incómodo, fuera de mi zona de confort, mi alma se regocija. Se acerca más a su fuente. Se acerca más a su propósito

La incomodidad viene en muchas formas: humillación, dolor, confusion. Básicamente, siempre que estoy yendo proactiva o reactivamente en contra de mi naturaleza, que es buscar la comodidad.

Dentro de esta verdad espiritual se halla un gran secreto para obtener más control sobre nuestras vidas. La incomodidad es inevitable. Pero cuando la iniciamos, lo hacemos bajo nuestro propios términos, y al elegirla nos conectamos con una Luz mayor que si la incomodidad simplemente nos ocurre.

Así que esta semana te reto a que te retes a ti mismo. Sé honesto y elabora una lista de lo que es incómodo para ti. Todas las cosas que te dan vergüenza, que eludes, que te hacen poner rojo.

Y persigue esas cosas. Admite tus fallas. Haz de voluntario una hora más. Responde esa llamada que desearías que se desviara directamente a tu buzón de voz. Incluso resiste el impulso de tomarte la pastilla cuando aparece el dolor de cabeza... aunque sea por unos minutos más.

Cuanto más te encuentres fuera de tu zona de confort, más te liberarás de las limitaciones del mundo físico.

Todo lo mejor,

Yehudá

Mi pasado ya no me tiene prisionero: pesares pasados, traumas previos, dolor y sufrimiento.

Yo creo en milagros y en un futuro lleno de alegría.

¡Adquiero el valor de dejar ir y soltar!
Me desprendo.
De todo.
Punto.

Centro de Kabbalah Internacional
1062 S. Robertson Blvd.
Los Angeles
CA
90035

Afinación diaria de conciencia - Kabbalah

2010-06-06T05:00:00.000-07:00

Viniste a este mundo con equipaje de vidas pasadas que tienes que corregir en algún momento. Puedes tener una corrección con el dinero, la gente, la salud, las amistades o el amor.

Hoy, presta atención a cualquier cosa que te sea dolorosamente incómoda. Es parte de tu corrección. No te resistas. La resistencia solo te traerá más demora en superar el momento. Entrégate. Ora. Perdónate. Pide disculpas al Universo. Respira profundo. Quiérete más que nunca
De esta forma, estarás aprendiendo a manejar tu sombra y ganarle cada batalla, aunque no sepas que origen tiene ni que nombre darle.

Un abrazo

Graciela

Corrige tu actitud - Mejora tu vida

2010-06-05T18:36:00.000-07:00

En la India los Maestros dicen:

Los problemas son despertadores que tratan de alertar a las personas para sus errores. Antes de que el siguiente problema te agobie o un dolor en tu cuerpo te persiga piensa:

¿Esta dificultad, qué quiere mostrarme?

Problemas son avisos como también las enfermedades que sufrimos. La vida los envía para corregir algo que estamos haciendo equivocadamente.

Problemas y enfermedades tienen mucha semejanza y son alertas urgentes para que transformes tus días.

La mayoría de nosotros cuando estamos en una situación de dificultad sea con nuestra salud o con nuestros negocios nos entregamos al miedo, el desánimo o al resentimiento.

La actitud correcta y sabia sería preguntarse:

¿Porqué mi organismo se ha debilitado? ¿Dónde está la causa de este dolor, de este problema en mis días?

Y si no te detienes y entregas parte de tu tiempo para reflexionar, ese tiempo de dificultades y dolores que te asombra tenderá a empeorar.

Puede comenzar con un leve dolor de cabeza. ¿De qué forma estás abusando de tu cuerpo?

Pero como siempre, estás apurado, recurres a un analgésico... y sigues adelante.

El dolor puede insistir y volver con más intensidad en el mismo lugar o en otra parte del cuerpo. El síntoma está tratando de que lo escuches, y tú no estás entendiendo el mensaje que el cuerpo te envía. Yendo al médico, y si este es juicioso, cuando le relatas la locura de tus días te dirá que los medicamentos son solo paliativos y que debes cambiar tu estilo de vida.

Síntomas y enfermedades, debes aprender a respetar, y escuchar lo que te quieren decir. Aprender a buscar y encontrar las causas.

Esa sería una actitud sabia.

Así también con los problemas que te asolan de vez en cuando. Frente a uno que se repite, ha llegado la hora de analizarlo.

Cuando lo hayas hecho, lo irás superando poco a poco y una nueva persona renacerá en tu interior.

Un abrazo

Graciela

Kabbalah. El Poder de la Cura

2010-06-03T04:27:00.000-07:00

Esta es una herramienta para la cura. Perteneciente a una tecnología avanzada para eliminar el caos de tu vida. Los símbolos que ves aquí son letras hebraicas. Esta combinación en particular, contiene gran poder espiritual para trasmitir fuerzas de cura.

Tienes 2 maneras de activar este poder:

1)Piensa en otra persona

No pienses en tus necesidades, no importa de qué índole sean. Piensa en otro que esté necesitando ayuda. Porque en la medida que antepones a tu necesidad tu amor por el prójimo sin duda alguna el retorno de tu acción, traerá la sanación que tu vida necesita. Recuerda entonces, vuelvo a repetir: en la medida que el deseo de cura pasa através tuyo para ayudar al otro automaticamente tú, recibes los beneficios. Cuanto más compartes más recibes.

2)Asume la responsabilidad
Sal de tu papel de víctima. Piensa que el sufrimiento por el cual estás pasando se debe a algún error cometido por ti mismo en esta vida o en una anterior y el cuadro de hoy viene para despertar en ti, el deseo de superación. Lo que vives no es una enfermedad es el efecto de tus acciones. No culpes a la vida ni a los otros, asume esta responsabilidad. De esta manera tendrás el efecto deseado al usar este nombre que aquí te entrego para que lo practiques.
Muy importante
Este Nombre cabalístico no se pronuncia se lee con los ojos nada más. DE DERECHA A IZQUIERDA.
El poder de este Nombre trae la energía de cura en el nivel más profundo de tu ser.

¿Tienes alguna duda respecto a todo esto? Lee el libro de Yehuda Berg: Los 72 Nombres de Dios.

Os dez mandamentos de Nuno Cobra, preparador físico e...

2010-05-30T03:59:00.000-07:00

1- Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador. "Ele é uma agressão ao organismo"

2- Alimente-se em pequenas quantidades a cada três horas.

3- Cheire a comida, pegue as folhas com as mãos e mastigue o mais devagar possível

4- Exerça alguma atividade física pelo menos três vezes por semana. Uma hora de caminhada pode ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, e é suficiente para obter os benefícios do esporte

5- Evite ficar nervoso. Em situações de stress, experimente bocejar e espreguiçar

6- Dedique pelo menos quinze minutos do dia à meditação. Escolha um local silencioso, sente-se numa posição confortável e se esqueça da vida

7- Tome ao menos dois banhos frios por dia. Esse hábito é energizante

8- Nenhum tratamento irá funcionar se você não abandonar seus vícios, a começar pelo cigarro

9- Quando fizer exercícios físicos, concentre-se apenas neles. Não leia enquanto pedala na bicicleta nem ouça música enquanto corre

10- Preste atenção ao fluxo de ar que entra e sai de seu pulmão e procure respirar mais profundamente Faça elogios com mais freqüência. Essa tática funciona como um ímã e faz com que todos queiram estar a seu lado

Os cinco mandamentos de Alfredo Halpern, endocrinologista

1- Não se culpe por ser gordo. Procure ajuda e emagreça

2- Fuja das fórmulas mágicas e das dietas milagrosas. O que vale é aprender a comer

3- Não há alimento proibido. O segredo é não exagerar em nada

4- É possível comer bem e ter um peso normal

5- Obesidade é uma doença e, às vezes, seu tratamento requer a intervenção de medicamentos. Mas lembre-se: eles precisam ser receitados por um médico

Os cinco mandamentos de Fernanda Lima e Ari Stiel Radu, reumatologistas

1- Não pratique exercícios em locais expostos à poluição, como avenidas movimentadas. Escolha horários com menos tráfego ou deixe para se exercitar em casa, numa esteira, por exemplo

2- A regularidade traz mais benefícios à saúde do que a intensidade da atividade física

3- Fique atento à postura. Se você não se cuidar, todo o seu esforço com atividades físicas poderá ser em vão

4- Seja paciente com seu corpo. Em um mês, você não vai recuperar o atraso de dez anos

5- Evite exercitar-se em horários de calor excessivo, para não sofrer desidratação.

Os cinco mandamentos de Mauricio Hirata, clínico geral

1- Arrume um espaço na agenda para fazer ginástica, como o horário do almoço
2- Coma alimentos saudáveis. Se for o caso, leve a comida de casa
3- Ponha um comedouro para pássaros na janela de sua casa ou apartamento e observe os movimentos dos animais. "É excelente para relaxar"
4- Não perca muito tempo de seu dia no trânsito. Se você mora longe do trabalho, mude-se para mais perto
5- Deixe a janela do quarto entreaberta se você tem dificuldade em acordar de manhã. A luz ajuda o cérebro a perceber que já é dia

Os cinco mandamentos de Tânia Rodrigues, nutricionista

1- Acostume-se a beber mais água. Deixe uma garrafa de meio litro sobre a mesa de trabalho e outra dentro do carro
2- Inclua pelo menos três frutas na alimentação diária. Elas garantem quantidades mínimas de vitaminas, fibras e minerais, que ajudam a prevenir diversos tipos de câncer
3- Não saia de casa sem se alimentar. Se sua refeição for apenas um cafezinho, pelo menos acrescente um pouco de leite à xícara
4- O jantar deve ser a refeição mais leve do dia. Se você tem mais fome à noite, faça um esforço e coma menos nesse horário. O corpo se acostumará e você terá mais apetite de manhã
5- Coma uma pequena porção de algum alimento rico em carboidrato trinta minutos antes das atividades físicas. Isso vai melhorar seu rendimento

Os cinco mandamentos de Hong Jin Pai, acupunturista

1- Reclamar da vida só causa stress. Em vez de resmungar porque faz frio,vista um agasalho
2- Passamos a maior parte do dia no trabalho. Por isso, você precisa amar o que faz
3- Aproveite o trânsito para escutar alguma música de que goste, estudar um idioma ou, se não estiver dirigindo, ler
4- Seja otimista. Lembre-se de que as crises são passageiras
5- A terceira idade deve ser a melhor fase da vida. Estude, exercite-se e leia. Ficar parado só acelera o envelhecimento

Agradezco ser mujer...

2010-05-28T05:22:00.000-07:00

Agradezco ser hembra, porque el hombre no es el centro del universo, sino apenas un eslabón más, en la cadena de la vida.

Agradezco que me digan que soy irracional, porque la razón ha conducido a los peores actos de barbarie.

Agradezco no haber inventado la tecnología, por que la misma, ha envenenado el agua y el ozono.

Agradezco que me hayan colocado más cerca de la naturaleza, porque nunca estaré sola.

Agradezco que me hayan confinado al hogar y a la familia, porque puedo hacer de toda la Tierra mi hogar y mi familia.

Estoy feliz de que me llamen ama de casa, porque puedo apoderarme de la mía.

Estoy feliz de no ser competitiva, porque entonces seré solidaria.

Estoy feliz de ser el reposo del guerrero, porque puedo cortarle el pelo mientras duerme.

Estoy feliz de haber sido excluida del poder porque lejos de él, me alejo de la ambición y la codicia.

Estoy feliz de que me hayan excluido del campo de batalla, porque la muerte no me es indiferente.

Estoy feliz de que me hayan excluido del arte y la ciencia, porque los puedo inventar de nuevo.

Me agrada saber que mi cerebro es más pequeño que el del hombre, porque entonces mi cerebro cabe en todas partes.

Me agrada que me digan que carezco de lógica, porque entonces puedo crear una, menos fría y más vital.

Me agrada que me digan que soy vanidosa, porque entonces puedo mirarme al espejo sin sentirme culpable.

Me agrada que me digan que soy emocional, porque puedo llorar y reír a gusto.

Me agrada que me digan que soy histérica, porque entonces puedo lanzar los platos a la cabeza de quien intenta hacerme daño.

Me gusta que me llamen bruja, porque entonces puedo cambiar la dirección de los vientos a mi favor.

Me gusta que me llamen demonio, porque puedo quemar el lecho donde me abusan.

Me gusta que me llamen puta, porque entonces puedo hacer el amor con quien me dé la gana.

Me gusta que me digan débil, porque me recuerdan que la unión hace la fuerza.

Me gusta que me digan chismosa, porque nada de lo humano me será ajeno.

Pero lo que más agradezco, lo que más me agrada, lo que más me gusta, y lo que me hace más feliz, es que me digan loca, porque entonces ninguna libertad me será negada.

Una y mil veces me quemó la Inquisición y aprendí a nacer de las cenizas.

Me encerraron en un harén y encerrada no dejé de reír.

Me pusieron un cinturón de castidad y adquirí las artes de un cerrajero.

Me doblaron la espalda cargando fardos de leña y me hice fuerte.

Me pusieron velos en la cara y aprendí a mirar sin ser vista.

Me despertaron mis niños a medianoche y aprendí a practicar la vigilia.

No me enviaron a la Universidad para mantenerme en la ignorancia y aprendí por mi cuenta.

Me cargaron con cántaros de agua y supe mantener el equilibrio.

Me extirparon el clítoris y aprendí a gozar con todo el cuerpo.

Pasé días bordando y tejiendo y mis manos aprendieron a ser mas exactas que las de un cirujano.

Segué trigo y coseché maíz, pero me quitaron la comida y con hambre aprendí a vivir.

Me sacrificaron a los dioses y a los hombres y volví a vivir.

Me golpearon y perdí los dientes y volví a vivir.

Me asesinaron y me ultrajaron y volví a vivir.

Me quitaron a mis hijos y en el llanto volví a la vida.

Con tanta fortaleza acumulada, con tantas habilidades y destrezas aprendidas mujer, si lo intentas, puedes volver el mundo al revés.

Tatiana Lobo
Poeta chilena

Sistema Floral Dr. Edward Bach

2010-05-26T16:39:00.000-07:00

Las frases citadas en este espacio son recogidas de los escritos del Dr. Bach: "Cúrese usted mismo" y "Los doce remedios"

Este sistema floral está dedicado:

"A todos aquellos que sufren, a todos aquellos que deseperan"
Es el paciente quién debe ser tratado y no la enfermedad.

No se cura realmente atacando la enfermedad, sino colmando el cuerpo con las hermosas vibraciones de nuestra naturaleza superior, en presencia de la cual la enfermedad se funde como la nieve bajo el sol.

La razón principal del fracaso de la ciencia moderna reside en que trata los síntomas y no las causas.

La salud depende de que estemos en armonía con nuestra alma.

La enfermedad no será curada o erradicada jamás por los actuales métodos materialistas, por la simple razón de que su origen mismo no es material.

Todo lo que tenemos que hacer es salvaguardar nuestra personalidad, vivir nuestra propia vida, ser el capitán de nuestro propio barco, y así todo saldrá bien.

Para que nosotros mismos seamos libres, debemos dar libertad a los demás.

Las mujeres que corren con los lobos

2010-05-24T09:53:00.000-07:00

"Dizem que tudo o que buscamos, também nos busca e, se ficamos quietos, o que buscamos nos encontrará.
É algo que leva muito tempo esperando por nós.
Enquanto não chegue, nada faças.
Descansa. Já tu verás o que acontece enquanto isto.”

Clarissa Pinkola

(correo enviado por Graça Escosteguy de Simone Loss)

La ayuda a un amigo, nunca está de más...

2010-05-23T08:23:00.000-07:00

Las claves para el éxito.¿Existen?

2010-05-21T07:51:00.000-07:00

En nuestro presente rara es la vez que conseguimos lo que deseamos de forma inmediata. ¿A qué se debe? Desde mi punto de vista, todavía no hemos aprendido a leer entre líneas… Estamos desconectados del Universo.

Cuando aprendes a entregarte a esta sabiduría, verás que funciona sin esfuerzo, sin presión, y todo se alinea a tu favor.

Tú, como todos, formas parte del Universo y cuando entras en consonancia con él consigues lo que deseas. Cuando te dejas dominar por la impaciencia, cuando estás en su contra lo que consigues es una serie de síntomas generados por tu falta de armonía.

Entonces aparecen cuadros de miedo, angustia, desilusión, frustración. Estás remando contra la corriente, y a la par de generar un cansancio sin límites no llegarás a ningún lado.

Antes de más nada recuerda que toda experiencia en la que te embarques ya de por sí, independiente de su resultado es un éxito, porque traerá aparejada una lección.

Recuerda que el ego es la personalidad, la máscara social. Nos dejamos llevar por él, no deteniéndonos a pensar que es un instrumento de nuestra mente. Que no conlleva a la ayuda espiritual. Cuando comienzas a poner en práctica otros métodos para salir adelante, te sobrevienen algunos momentos sorpresivos. Te vuelves más tranquilo, teniendo paciencia con el tiempo que deja de ser tu enemigo, y de a poco vas aprendiendo a esperar. Esperar qué? No sabes, pero lo más importante es que deja de importarte. Entonces, luego de un tiempo de practicar la armonía, termina sucediendo…

El hombre asocia el éxito con el dinero, bienes materiales, poder, fama, negocios, lujos, y por ahí seguimos... Es una creencia o varias con la que hemos convivido desde siempre. Es lo que podemos llamar de Atención Consciente. Es algo como: primero Sé y luego siéntete Feliz. Luego decidirás que quieres hacer con tu vida. No te preocupes con las consecuencias.

Pero lo sabio es dar vuelta ese concepto: primero busca lo justo, la felicidad que te nace junto con tu nueva actitud o propósito de vida y ya verás lo que te trae aparejado después.

Hay necesidades fundamentales que nada tienen que ver con las banalidades ofrecidas por este mundo consumista en el que estamos sumergidos.

Cuando trabajas desde adentro hacia afuera, desde el espíritu hacia la concreción de tus planes, pones de manifiesto un movimiento generado por tu intereses más ocultos y se termina patentizando otro Presente que origina el Éxito y la Prosperidad.

Cuando tengas tiempo y recuerdes lo que aquí te he comentado lee el libro del Doctor Deepak Chopra. “Las siete Leyes Espirituales del Éxito”. Aquí te entrego un adelanto:

La Ley de la Potencialidad Pura.

La Ley de Dar.

La Ley del Karma.

La ley del Menor Esfuerzo

La ley de la Intención y el Deseo.

La ley del Desapego

La Ley del Dharma o Misión en la Vida.

Nada hay en esta vida, que te sea negado. El éxito está esperando por tu cambio de actitud. Todos somos susceptibles a alcanzar nuestros propósitos y el triunfo en nuestros días. Todos venimos a esta vida para cumplir un propósito y cada uno de nosotros descubrirá cuál es. El camino que recorremos para llegar a él es nuestro aprendizaje.

Esto lleva incluido preguntarse: ¿De qué forma esta búsqueda de mi propósito puede ayudar a la Humanidad, amigos, familiares, al mundo que me circunda?

Nunca la pregunta debe ser: ¿Cuánto gano yo con esto?

Cambiar el diálogo interno trae aparejado un paso en la evolución espiritual y el primer escalón que apoye nuestras acciones hacia el Éxito.

Cuando no nos permitimos trabajar en consonancia Mente y Espíritu en la búsqueda de nuestras metas, el resultado es infelicidad, mediocridad depresión etc. Practicar las 7 Leyes es el camino hacia nuestra esencia.

Si así buscamos comportarnos el Bien Mayor será visto en nuestra vida y como reflejo en el Planeta.

Quizás esta idea te llegue, pero no sabes por donde comenzar. ¿Quieres aclarar tu mente? Un floral para ese fin:

CRAB APPLE

Un abrazo

Graciela

Estimula tus Endorfinas

2010-05-19T11:41:00.000-07:00

Hacer ejercicio físico, realizar caminatas, reírse, hacer el amor, escuchar música, pasear por el campo, estimula la producción de endorfinas, uno de los mejores antídotos contra el estrés, el dolor, la fatiga, la depresión o la ansiedad.

Las endorfinas también llamadas hormonas de la felicidad, son sustancias químicas producidas por el propio organismo estructuralmente muy similares a los opioides (opio, morfina, heroína) pero sin sus efectos negativos. Se calcula que hay alrededor de 20 tipos diferentes de endorfinas distribuidas por todo el cuerpo. Parte de ellas estás localizadas en la glándula pituitaria y son las encargadas de hacer posible la comunicación entre las neuronas.

Estos químicos naturales producen una fuerte analgesia, estimulan los centros del placer del cerebro, creando situaciones satisfactorias que contribuyen a eliminar el malestar y disminuir las sensaciones dolorosas. Cuando sentimos dolor las endorfinas actúan como analgésicos endógenos inhibiendo la transmisión del dolor al cerebro.

Las endorfinas son producidas por el organismo en respuesta a múltiples sensaciones, entre las que se encuentran el dolor y el estrés. También influyen en la modulación del apetito, la liberación de hormonas sexuales y el fortalecimiento del sistema inmunitario. Cuando sentimos placer estas sustancias químicas se multiplican y envían mensajes a nuestro cerebro a los linfocitos y a otras células responsables de la defensa de virus y bacterias que invaden el organismo.

Las endorfinas atienen una vida muy corta ya que son eliminadas por determinadas enzimas que produce el organismo. Es una medida para mantener el equilibrio de nuestro cuerpo.

Existen varias formas para estimular la producción de endorfinas. Lo cierto es que cuando realizamos actividades placenteras aparece en el organismo un mayor flujo de estas hormonas, lo que provoca un cambio en nuestra actitud y nuestro estado de ánimo mejora considerablemente.

El estrés derivado del ejercicio físico provoca un aumento de la cantidad de endorfinas presente en sangre (en nota anterior hemos hablado del estrés positivo) Se retrasa la fatiga, lo que produce aún en el medio del cansancio, una sensación de vitalidad y bienestar.

Las caricias, besos y abrazos estimulas la descarga de endorfinas, además de feromonas, hormonas que aumentan el atractivo de la persona y cautivan a la pareja. La combinación de estas dos hormonas produce una situación de intenso placer, durante y después de la relación sexual.

La risa tiene una notoria influencia sobre la química del cerebro y del sistema inmunitario, por eso es la mejor fuente de endorfinas. Basta con esbozar una sonrisa para que nuestro cuerpo comience a segregar endorfinas especialmente encefalinas.

El contacto con la naturaleza nos llena de energía y buen humor. La atmósfera que se respira en el campo o la playa cargada de iones negativos estimula las hormonas de la felicidad.

Cuando nuestra mente está relajada las endorfinas se segregan con mayor facilidad y en mayor cantidad. Es muy recomendable practicar ejercicios de relajación, elongación, yoga y tai-chi.

El masaje provoca grandes descargas de bienestar, ya que las terminaciones nerviosas trasmiten el roce de las manos sobre la piel hasta el cerebro activando la secreción también de dichas hormonas de la felicidad.

La música melódica provoca una importante liberación de endorfinas, consiguiendo una disminución de la frecuencia cardiaca y respiratoria, así como una importante relajación muscular.

Mediante técnicas de visualización, evocar buenos momentos, pensar en hechos felices o soñar despiertos con nuevos proyectos y anhelos, es la forma más sencilla de producir las hormonas de la felicidad para recuperar vitalidad y energía.

Dentro de la infinita gama de florales que disponemos, existen algunos que propician el despertar de la esperanza y felicidad trayendo como resultado el advenimiento de un mayor número de endorfinas a nuestro organismo:

GORSE - devuelve la luz interior, despierta la esperanza.

GENTIAN - aparta el sentimiento de frustración.

ZINNIA - restituye el lado lúdico al espíritu.

WARATAH - limpia la oscuridad del alma

Un abrazo

Graciela

Las Causas

2010-05-15T10:26:00.000-07:00

Los ponientes y las generaciones

Los días y ninguno fue el primero.

La frescura del agua en la garganta.

De Adán. El ordenado paraíso.

El ojo descifrando los colores.

La palabra. El hexámetro. El espejo.

El amor de los lobos en el alba

La Torre de Babel y la soberbia.

El sol como un león sobre la arena.

Las arenas innúmeras del Ganges.

Chuang – Tzu y la mariposa que lo sueña.

Las manzanas de oro de las islas.

Los pasos del errante laberinto.

El infinito lienzo de Penélope.

El tiempo circular de los estoicos.

La moneda en la boca del que ha muerto.

El peso de la espada en la balanza.

Cada gota de agua en la clepsidra.

César, en la mañana de Farsalia.

Los fastos. Los trofeos, los ejércitos.

Las sombras de las cruces en la tierra.

Los rastros de las largas migraciones.

El ajedrez y el álgebra del persa.

La conquista de reinos por la espada.

La brújula incesante. El mar abierto.

El rey ajusticiado por el hacha.

La voz del ruiseñor en Dinamarca.

La escrupulosa línea del calígrafo.

El rostro del suicida en el espejo.

El naipe del tahúr. El oro ávido.

Las formas de la nube en el desierto.

Cada remordimiento y cada lágrima

Se precisaron todas esas cosas

Para que nuestras manos se encontraran.”

Jorge Luis Borges

El Derecho a Sentirse Mal

2010-05-14T14:59:00.000-07:00

Lee el título nuevamente. Tú, ¿te permites?

La sociedad actual promueve de forma casi compulsiva a estar permanentemente, en un estado de “euforia” o bienestar emocional aunque por dentro estés en condición caótica. Esta compulsión puede hacernos huir de manera inconsciente de momentos en los que “tocamos fondo”, calificándolos como negativos y, por supuesto, desagradables.

Suele ocurrir que si compartimos con algún familiar o amigo está sensación de vivir “un bajón”, semidepresivos, o tristes, nos aconsejan que busquemos rápidamente una salida. Alguna actividad para despejar ese momento, para distraer nuestra mente hacia otros intereses, alguna forma de dominar esa sensación incómoda, o, en el peor de los casos, indicar la ingesta de medicamentos que nos vuelven “zombis”.

Mientras que la felicidad impera en nuestros días no nos tomamos el trabajo de detenernos de vez en cuando y reflexionar. Es en los momentos de tristeza que al hacer un alto, porque no conseguimos mantener el ritmo, nos damos cuenta del miedo que nos inunda y las dudas toman cuenta de nuestras horas.

Somos un pequeño universo que se sirve de ciclos naturales, al igual que los ciclos de nuestro mundo: el día y la noche, o el de las estaciones, para que sepamos cómo circular por esos momentos de dificultad. Si somos capaces de vivenciar y superar esos períodos es seguro que nos aportarán un descubrimiento y conocimiento más profundo sobre nosotros mismos.

De la misma manera que no podemos pretender que siempre luzca el sol, tampoco se puede forzar nuestra naturaleza para que invariablemente permanezca imperturbable

Posibles florales para ayudar en esos momentos.

GORSE.......devuelve la esperanza.

BORAGE ................alivia la congoja del corazón.

RESCUE REMEDY......... como lo dice su nombre es el remedio de rescate.

Un abrazo

Graciela

Autoestima - ¿Sabes quererte?

2010-05-13T06:11:00.000-07:00

La mayoría de las personas debemos aprender a aumentar nuestra autoestima, ya que a menudo, somos demasiado exigentes y severos con nosotros mismos. Cuando lo reconozcamos, empezaremos a aceptarnos tal como somos, con nuestros defectos y virtudes. A tenernos más paciencia, a querernos mejor.

Nacemos conscientes de nuestra perfección innata y sintiéndonos merecedores de todo lo bueno. Nuestra autoestima está intacta.

Después, empezamos a escuchar a los adultos que nos rodean y grabamos sus mensajes negativos en nuestra memoria, aún virgen de toda negatividad y de falsas creencias. Porque los amamos, los consideramos nuestra guía inicial, entonces sin cuestionar abrazamos sus ideas por verdades. En el principio de nuestras vidas ellos tienen el monopolio de la verdad. Así empieza a menguar nuestra autoestima.

Así también, comenzamos a negar nuestra propia magnificencia, renunciamos a querernos bien. Aprendemos a sentirnos confusos con la vida y con nosotros mismos, considerando las reacciones de los adultos como únicas verdades a seguir. Es decir, si hemos convivido con personas desdichadas, coléricas, asustadizas, críticas, con sentimiento de culpa y baja autoestima habremos ido almacenando y aprendiendo principios negativos, sobre nosotros mismos, sobre los demás, sobre la vida.

La base de todo problema, malestar, sensación de no merecer lo bueno, es siempre la falta de amor por uno mismo (autoestima). El olvido de nuestra auténtica identidad, el rechazo inculcado a nuestro propio yo.

De ahí en delante, nos será muy difícil aceptarnos, pues llevamos dentro informaciones ajenas sobre quienes realmente somos. Empezamos a creer en supuestos defectos, creencias que nos hacen caer poco a poco, en la imposibilidad de amarnos y aceptarnos tal cual somos.

A cada instante nos exigimos ser o alcanzar la perfección y si no lo conseguimos, nos auto-prohibimos de sentirnos felices y a gusto.

Pero ¿y quién a dicho que debamos ser perfectos? ¿Acaso conoces a alguien perfecto?

El trabajo de recuperación de la autoestima, no es ni más ni menos que un proceso reeducativo y liberador de nuestra realidad innata, como ser, y como persona. Rehabilitar nuestra autoestima es limpiar nuestro interior. Es sentirnos a gusto con nosotros mismos. Permitirnos volver a nuestra real conciencia, volver a escuchar nuestro corazón para cada paso que necesitemos dar. Re-aprender a vivir en libertad, aceptando la evolución.

Algunos pasos sencillos y útiles para recrear el sendero de respeto y aceptación, que nos devolverán nuestra autoestima.

Deja de criticarte: Abandona ese hábito. Abrázate como eres. Descubrirás que eres una persona maravillosa y en compañía de la voz de tu corazón sabrás que puntos deseas corregir y con paciencia y amor lo conseguirás. Las imperfecciones que tienes y que reconoces están para que las vayas corrigiendo a lo largo de la vida. Eso es Evolución. Si estás dando los pasos para sanarte, también estás sanando El Planeta, no lo olvides.

Entonces repite: Me amo y me acepto tal como soy. Mi autoestima crece a cada instante.

Florales para ese momento:

HOLLY..........trabaja la rabia, el rechazo, la crítica.

Abandona tus miedos. ¿Cuántas veces te has imaginado lo peor de un problema? Somos responsables, elegimos qué pensar y como tratar cada situación de nuestro cotidiano.

No puedes culpar a nadie de obligarte a ser negativo. Entonces puedes remplazar ese temor por un pensamiento positivo, “todo se va a resolver”...es cuestión de tiempo...y respirar hondo y reconocer tu cuota de coraje para enfrentar el momento...

Para esta situación en particular:

MIMULUS............el miedo concreto.

ROCK ROSE.........un miedo mayor, el pánico.

Sé amable, cariñoso y paciente contigo mismo. La impaciencia es la mayor resistencia a la evolución, al cambio. Claro que nos equivocamos y cometemos errores, es natural, hace parte del camino del crecimiento. El proceso de transformación humano exige tropiezos, para que te detengas, reflexiones y reconozcas donde estuvo tu error. Así podrás corregir el paso mal dado.

En esta circunstancia:

LARCH...................creer en ti mismo, en tu capacidad, inteligencia, saber defender tus puntos de vista,

BUTTERCUP.........salir de la timidez, gustarte.

Sé cariñoso y paciente con tu mente. No te culpes. Porque de esta forma lo que haces es castigarte. No te critiques, elógiate, por haber hecho lo mejor que pudiste en aquel momento.

Y si es este tu caso:

.PINE.................perdonarte, salir de la culpa.

Pide ayuda. No creas en el error que debemos solucionar nuestras crisis a solas. Especialmente en los temas que tocan emociones conflictivas, sentimientos y estados de confusión.

Este floral puede ayudar:

AGRIMONY................... hablar con el corazón en la mano.

Aprende a amar los rasgos que menos te gustan en ti. Todos hemos hechos elecciones negativas en algún momento de nuestras vidas. No te enfades ni castigues cuando así suceda, porque de esta forma perpetúas la mala elección.

Cuida tu cuerpo. Es un punto alto en el respeto y aceptación por si mismo. La autoestima pasa necesariamente por el cuidado de nuestro cuerpo.

No estamos aquí para contentar a otras personas o para vivir conforme a sus directrices. Solo podemos y debemos vivir conforme a nuestra manera y caminar por nuestra propia senda.

Un abrazo
Graciela

Haikai

2010-05-11T05:48:00.000-07:00

....Tem um outro por aqui que ilustra bem a comunhão com o cotidiano, o tipo de vida a qual me referia quando dei o exemplo dos desenhos nas contracapas dos livros recém comprados:

O vento de outono
move a persiana de bambú
e o meu coração

Fala da vida integrada. A brisa, a cortina e um homem atento. A comoção é uma reação ao acontecimento e passa a ser parte dele. E a cadeia prossegue na linguagem.

Extraído del blog de Thomaz Albonoz Neves - Conversa con J. Secundino

Segunda vida

2010-05-09T16:19:00.000-07:00

Creía amarte

sin tener conciencia.

Luego mi alma

se hizo cargo.

Pasé a añorarte

sin retorno.

Y cuando el más tarde

se hizo hoy

Te amo como debería

haberte amado.

Las cuatro estaciones en mi Interior

2010-05-09T15:28:00.000-07:00

Cada estación guarda un tesoro, una ventana abierta a cada punto cardinal desde donde asomarse a la vida.

El ser humano es un microcosmos sujeto a las mismas leyes que el resto de la Creación. También en nosotros el cambio es la regla. Curvémonos frente a él. De esta forma aprenderemos a manejar con armonía tales leyes, las situaciones y estados con los que nos deparamos. Debemos prestar atención a los cambios físicos y anímicos que en nosotros se suceden y adaptarnos a ellos, procurando atender las señales que el cuerpo nos trasmite. Así aprenderemos a llevar las riendas de nuestros procesos, propuestos en cada estación.

Muchas veces en consulta escucho la siguiente queja en la entrada del otoño: -estoy tan triste y desanimada...no me gusta la llegada del frío, los días grises y más cortos...

¿ Y si lo viéramos desde otro ángulo? En este tiempo, el cuerpo se recoge adquiriendo otro ritmo, luego del desenfreno del verano. También la mente agradece la quietud que le llega.

Somos llamados a un descanso más prolongado, también nos sentimos invitados a otros programas en cada día: nos volvemos más reflexivos, buscamos material de lectura, nos aquietamos y hasta maduramos. No existe la tristeza y si la invitación al recogimiento.

Llegada la primavera, nuestro pecho se expande, nuestra salud adquiere una mayor inmunidad, sentimos el renacimiento de cada célula, de todo nuestro cuerpo, salir al mundo, a la luz, al inicio de una nueva cadencia.

Si observamos con neutralidad la Naturaleza descubrimos que el cambio es fundamento de lo vivo. Todo está en constante movimiento. El amanecer sucede a la noche. Las plantas crecen, florecen, dan fruto y se marchitan para perpetuarse en las semillas que dejaron...Las estaciones transcurren cambiando el clima, la vegetación, las costumbres...y nosotros en el medio, adaptándonos –conscientes o no- ¿sabremos sacar provecho de cada una? pues todas ofrecen algo único.

A lo largo del viaje por las cuatro estaciones descubrimos que participamos de todos los climas, que en nosotros habita el niño del verano, el anciano del invierno, la osadía y el temor, el silencio y la expresión.

Abramos nuestros sentidos a la Naturaleza, pues es un espejo de cada uno de nosotros. En ella tenemos un mapa para observarnos y aceptarnos. Entendernos. Somos un territorio en parte no explorado y que durante el trayecto los misterios se van develando. Observa tus reacciones, tus procesos de pensamiento, tus cambiantes estados de ánimo. Y así como te has hecho un experto en manejar la cultura que habitas, hazte también y sobre todo, especialista en ti mismo. No entregues a nadie el timón que sólo a ti corresponde manejar.

Recuerda que existen tantas realidades como puntos de vista. Deja hablar a tu corazón ante las decisiones que enfrentas. Tu centro está ahí, no en la cabeza, y cuando haces silencio mental encontrarás respuestas a tus dudas. Sólo en tu corazón encontrarás el calor que da la vida. Respira hondo, llénate del alimento que es el aire, y agradece tan inmenso regalo. Con los pies afianzados en la tierra, el ímpetu para llevar a cabos tus metas desde el plexo solar, y teniendo como eje tu corazón abre los brazos cuando veas que has aprendido a adaptarte de buen agrado a cada estación y ponte el cielo de sombrero.

Los florales para aceptar la mutación, el cambio constante:

WALNUT + RESCUE REMEDY + GORSE (sistema Bach)

Graciela Moratorio

Terapeuta Floral

Sant’Ana do Livramento, Telef. 55 – 55 – 32 42 53 20

La Jornada de un Alma (cuento nacido de una verdad)

2010-05-03T16:02:00.000-07:00

Una mañana que llovía a cántaros y con un viento que fustigaba en todas direcciones, el ingeniero Octavio Ibáñez se encontraba en el medio de la construcción de una carretera tratando de resolver un aluvión acaecido junto al nuevo puente, cuando comenzó a sentir un agudo dolor en la columna. Trató de no darle importancia pero al mediodía el sufrimiento era tal, que le impedía el simple acto de respirar. Suspendió el trabajo y fue llevado hasta la capital por uno de sus oficiales. Ingresó a emergencia y de inmediato quedó internado dominado por incontrolable padecimiento.

Pasados algunos días su corazón no resistió tanto dolor. Mientras se entregaba a un limbo oscilante recordó a la mujer que había sido el centro de su existencia. Nunca se concretó aquella unión. Llegó a comprender en ese postrero momento muchas cosas que ahora le parecieron tan simples. Y supo, sobre todo, que su corazón se hacía añicos por no haberse animado a seguirla. ¿Dónde estaría? Hacía días le había dejado un mensaje en el teléfono, implorándole su presencia. –“Quizás -se dijo con el último suspiro- quizás si hubiera venido podría resistir”.

No supo él, que la mucama escuchó descuidadamente en ausencia de Isarda el mensaje, y olvidó en el momento comentarlo. Pasado los días recordó su negligencia y sin demora se lo hizo saber a su ama. En vano fue buscado el mensaje. Se había extraviado irremediablemente.

Octavio se sintió sofocado por tanto pasado sombrío. Tanto desearla a su lado que nunca se concretó. Estaba exhausto, y a los pocos se fue entregando. Dejó de importarle la soledad agobiante que lo embargaba y la proximidad de algo definitorio que no sabía cómo ni quería postergar. Se vio envuelto por un céfiro grisáceo venido de ningún lado que en forma de agudo infarto lo apresó en punzante abrazo. La atmósfera fue adquiriendo otras formas y desvaídos colores, y sintió que se iba alejando de todo y de a poco.

Mientras su alma se distanciaba de este plano, vislumbró el cambio que se operaba en su existencia, algo incomprensible lo apartaba de su mundo. Entonces, -aunque sin saber por qué- le urgió despedirse.

Estiró su mano para acariciar la cabeza de su hermana Adelina que sentada al lado de su lecho le velaba sin descanso. Quien desde siempre le había dedicado su vida renunciando –quizás- a tener una propia. La abrazó sin que ella nunca se enterase. Viajó hasta su hijo Blas y le pidió perdón por no verlo crecer. Se acercó a la abuela Blanca para rozar por última vez sus rizos rebeldes, blancos ahora, que de su moño escapaban y también implorarle perdón por dejarla sin su presencia. Luego con el último vestigio de conciencia, se volvió con todas las fuerzas que le restaban hacia Isarda.

Su último pensamiento fue que un cambio definitivo dominaba su conciencia, se daba cuenta de la fugacidad del tiempo y lo poco que había sabido aprovecharlo al lado de aquella mujer: “Perdóname amor de mi vida. Perdóname por no haberte querido más con el corazón y menos con la cabeza. Perdóname porque te abandono, pero ha llegado mi ocaso”...

El espíritu de Octavio se halló entonces, en la antesala en la cual todos estacionan, en el período inmediato a la muerte. La realidad que lo cercaba era ambigua. No podía volver a la tierra –su antigua morada- porqué no más tenía un cuerpo material que le permitiera hacerse visible, locomoverse y comunicarse. Pero él, todavía no lo sabía. Se sentía como si todavía poseyera uno, libre ya de todo sufrimiento, y al contemplarse se veía perfecto, mejor que nunca. Entendía que no estaba ya en el plano que él conocía, pero no creía que eso fuera muerte.¿Cómo aceptarla si todavía se veía tan bien?. Conservaba la poderosa impresión de la vida que acababa de dejar.

Tampoco podía entender que aquellos con los que tanto había compartido y a los cuales había amado ya no lo percibieran. Trataba de entablar una conversación con sus obreros, pero no le daban oídas. Se acercaba a su abuela y su hermana a la hora de la mesa pero no había un lugar dispuesto para él. Su hijo no le extendía los brazos cuando él le sonreía.

No sabía ni quería elevarse. Nunca se había interesado por el lado oculto de las cosas al que tantas veces Isarda había intentado introducirlo. Otros espíritus lo rondaban, intentaban aproximarse. Trataban de convencerlo que desistiese del ayer, de todo lo vivido y enfrentara aquel otro mundo libre de vicisitudes que estaba a su espera.

Pero él, nada más se dedicaba a merodear alrededor de Isarda. No podía dejar de oír su constante llamado. Aquella dolorida súplica:

-“¿Cómo pudiste irte, sin esperarme? ¿Dónde está el mensaje que dejaste, y que luego se perdió entre otros tantos? ¡Ah Octavio, cuánto quisiera oír tu voz una vez más!

Ella salmodiaba incesante un pedido de ayuda, mientras él vagaba a su alrededor sin descanso. La rondaba en las noches en que la veía insomne y desconsolada clamando por su nombre. La abrazaba y ante su angustia se daba cuenta que su abrazo se transformaba en un traspasarle el cuerpo como si fuera una simple nube. Extendía lo que él todavía veía como sus manos para acariciar su cabello, el rostro tan amado, se le acercaba dominado por el deseo de sentirla y consolarla y grande era la desesperación de esa alma en pena, al ver que no podía hacerse notar.

Octavio no caía en su nueva realidad. No podía aceptar todavía que lo único que sobrevivía de él era su fuerza mental, que se había vuelto siete veces más lúcido, más veloz y perceptible que cuando poseía la vida terrena. Era el poder de su pensamiento abrumador, el anhelo ávido de su cuerpo, el apego a todo lo dejado y sobre todo su gran amor insatisfecho, incompleto, que lo volvía un manojo de sensaciones fragmentadas. Poseía ahora -para su asombro- el poder de leer otras mentes. Así escrutaba el pensamiento de Isarda y veía su tristeza sin fin y lo peor de todo era que él, continuaba sin darse cuenta del cambio de dimensión.

Entonces, en un momento de su tiempo que no era más tiempo, vio que no proyectaba ninguna sombra, que sus pasos no dejaban huellas al andar y que no se veía más reflejado en los espejos. Entonces se desvaneció. Y cuando volvió en sí, acabó reconociendo su propia muerte.

Envuelto en la lobreguez del descubrimiento, sintió que su alma le reclamaba el elevarse. Ahora podía entender, ahora estaba pronto. Pero antes tenía una póstuma tarea. Reunió las fuerzas titánicas que en ese momento poseía, más su amor infinito por aquella mujer, y armado con ese escudo se desprendió del temor por lo desconocido y atravesó todas las dimensiones. Llegó hasta aquel pequeño aparato que en algún lugar recóndito guardaba el último mensaje dejado para ella. Iba a recuperarlo. Sería su última muestra de amor venida de otro mundo. Cumpliría así, con el ruego de ella. Le demostraría, que su amor existía más allá de la muerte.

Y fue tan grande su deseo, el ímpetu puesto en un solo pensamiento que al acercarse al artefacto hizo coincidir sobre el mismo el resumen de su vida. El último anhelo, el amor infinito, la despedida, su muerte reconocida y aceptada y la promesa de un futuro encuentro.

Días después, Isarda al entrar en su casa miró hacia el teléfono que se divisaba a la distancia. Este hacía un guiño intermitente...Apretó el botón para escuchar el mensaje y la voz clara de Octavio como si estuviera del otro lado de la línea le llegó:

-Isarda querida, estoy internado y sé que andas viajando, pero no dejes de venir a verme cuando vuelvas. Sé, que con solo verte estaré curado. Te estoy esperando, ven.

Tú eres Divino

2010-05-03T09:07:00.000-07:00

Para Vania

No lo dudes. Afirma esta idea. Anímate y ve contra la corriente que dice lo contrario. Cada paso que das, cada acción que eliges hace parte de la construcción de tu destino. ¿Los días se han vuelto una catástrofe continúa? Es tu propia obra. Detente y repiensa. ¿Dónde está tu sufrimiento? ¿En la mente? ¿O en tu cuerpo?

Allá atrás, poco tiempo o mucho más allá de lo que tu memoria archivó: ¿de qué manera te ofendiste? Tú puedes obrar la transformación necesaria para salir de ese círculo tenebroso, porque...
ERES DIVINO.

No te quejes, cuando te sientas invadido por aflicciones y problemas. Aunque a tu mente lineal le cueste aceptar, cada suspiro en medio de tu sufrimiento aumentará tu voluntad, tu poder de resistencia. Vuelve tu mirada hacia tu Interior donde habita tu otro Yo. El Ser Divino, partícula de Dios que nos ilumina y mantiene la vida. En el medio de ese estado de turbulencia se encuentra el inicio de una nueva vida en expansión. Enfréntala. Avanza, crece. En el sufrimiento cuando le presentas batalla encuentras tu verdadera fortaleza. Y así es porque...
ERES DIVINO

Entierra el pasado. ¿Acaso puedes volver atrás para corregirlo? Aférrate a la esperanza.
Aún cuando haya una fuerza oscura y antagónica que te ataque, tu tienes el poder de disminuirla negando desde tu mente su existencia.
Que te quede claro que no existe el pecado. El pecado es una idea del mundo occidental sobre lo que simplemente es nada más que un error. Los errores son tus mejores Maestros. Y es a así porque...
ERES DIVINO

Respira y antes de catalogar esta idea como una locura, piensa conmigo si no te parece probable.
Si haces de tus días un acto de coraje, habrás vencido el miedo. Y de esta forma tendrás a tu lado: Salud - Fortaleza - Conocimiento - Abundancia y sobre todo Paz.
Confía en ti, oye la voz de tu Interior y así apartarás de ti el complejo de inferioridad. Sé libre. No seas intolerante. Perdónate. Y déjame hacerte una confesión: perdonarse es una de las tareas más difíciles de llevar a cabo. Te lo digo por experiencia propia. Todas estas virtudes -no lo dudes- están dentro de ti, esperando que les des cabida en tu mundo. Nadie está libre de adversidades, pero si has trabajado tu escudo de Luz podrás una y otra vez salir triunfante. Y esto es verdadero porque...
ERES DIVINO

El Todo Misericordioso reside en tu corazón. Por tiempos tu quizás lo has olvidado, pero no Él a ti.
Transmuta tus viejos hábitos en nuevos. Abarcando todos los que conforman tu mundo con amor y serenidad.

Pero sobre todo no olvides por favor: TÚ ERES DIVINO
Graciela

Los Queridos Amigos

2010-05-01T14:59:00.000-07:00

¿Quién, alguna vez no ha tenido la necesidad de buscar refugio para su dolor al lado de un amigo? Al menos yo, como otros tantos, tengo la fortuna de poder contar con alguien que la vida se ha encargado de traer a mi lado y contar con su apoyo en momentos de agruras.

Y este soporte al ser recíproco se torna más valioso, un verdadero tesoro...

Nuestra amistad tiene columnas insustituibles: me siento a gusto en su compañía, como si nos conociéramos desde siempre. Mi alma, a la que siempre escucho, me susurra que en ella puedo confiar y apoyarme. Y con el tiempo este sentimiento continúa creciendo. Se intensifica el respeto mutuo. Incomparable es también su don para escuchar mis alegrías y tristezas. Y tiene cuando me urge, la palabra cierta que será un bálsamo para mi alma perdida. ¿Su cariño? Incondicional. Ayudándome a perdonarme cuando tuve una actitud errónea y ni así, dejó de estar a mi lado.

Considero a mis amigos mi otra familia. Pueden ser los que la sangre me dio, o aquellos que la vida se encargó de arrimarme despacito.

Nada me conmueve más que el mirar que de vez en cuando cruzamos y que dice más que mil palabras. Nuestro abrazo demorado y en silencio. Ella sabe mis secretos inconfesables y me conoce mejor que yo misma. Y por todas esas cosas mi identidad se fortalece. Sin ella, dejaría de ser yo.

Una amistad así nunca es una relación trivial. Aprendemos mutuamente mientras caminamos juntas. Cómo sustentar y afirmar el vínculo, más allá de las palabras, de los hechos, del tiempo.

A su lado he aprendido a callar, o saber cuando las palabras están de más. Y saber que mi presencia puede ser un acto silencioso de solidaridad, de comprensión, donde los corazones están unidos indisolublemente.

En muchas ocasiones recibes de este amigo gestos de pura sensibilidad, lecciones que tu alma ignoraba y que el mensaje inesperado llega en el momento oportuno y adecuado. Llega para hacerte reflexionar. Para que tomes cuidado cuando vayas a dar el siguiente paso. Y con el tiempo te darás cuenta que si eres tú, quien escucha a tu sufriente amigo, que tiene el corazón sangrando, tu voz sabrá expresarse con una sabiduría profunda y que quizás desconocías y te deje sorprendido.

Aquel secreto mantenido bajo siete llaves es una confesión nacida del respeto mutuo. Del cuidado amoroso que se cultiva a dos. Porque es también la forma de mantener incólume esa relación de confianza mutua, sin que nada la empañe.

Sé también que ese amigo/a, puede en mi confiar, contar conmigo en cualquier momento. Que nunca estaré muy cansada, ni demasiado ocupada para atenderlo. Correr a su lado, sostener su mano, trasmitirle mi fuerza ante su posible desamparo.

Puedo transformarme en un escudo para su fragilidad momentánea. Así como ella/él, tantas veces ha sido el toque mágico que yo necesitaba para apaciguar mi corazón fragmentado.

Te dejo mi abrazo.

Graciela

Bienestar

2010-04-19T15:09:00.000-07:00

El Bienestar es esa sensación de felicidad que a menudo no sabemos definir y tampoco sabemos como recuperarla si por un tiempo la perdimos en cualquier esquina sombría de la vida...

Bienestar...¿qué es eso?

¿Qué es el Bienestar para ti? ¿Has parado para reflexionar sobre el mismo alguna vez?

Si te cuesta definirlo no te rindas. Pensar sobre los momentos que lo has poseído puede ser también una forma de atraerlo nuevamente...si es que por el momento estás detenida en un valle de sombras.

Generalmente las situaciones oscuras, que nos aprietan el pecho, emociones lúgubres que nos sofocan, son las que conseguimos darles forma, expresarlas, definir su peso y cuánto nos angustian. Conseguimos hablar sobre ellas.

Pero las otras, aquellas que nos bendicen con su luminosidad, nos son más difíciles de proyectar en palabras. Es una ley oculta e inexplicable que nos domina.

Sin duda, el objetivo final que deseamos conseguir a través de nuestro Bienestar, es lograr una mejor existencia. Lo que significa poder ser la persona que uno quiere y poder hacer las cosas que uno desea, y, al mismo tiempo, obtener satisfacción personal. ¿Cómo conseguir esto?

Hay 4 ingredientes importantes e indispensables para sentar las bases de un sólido y duradero Bienestar.

1º) Tomar conciencia de qué necesitas para sentirte bien. ¿Qué entiendes tú por eso? ¿Cuál es tu búsqueda? Si me respondes sería como responder la primera pregunta de esta nota verdad?. ¿Cuán lejos está tu objetivo?

Tomar conciencia de lo que significa para ti estar bien, es tener como prioridad el aspecto personal, es decir el sentido que das a las palabras. Por ejemplo para ti podría significar, que una relación conflictiva de familia se resolviera. Salir adelante y ascender en tu trabajo. Ser reconocida. Recuperar una buena apariencia. Una perfecta salud después de haber pasado por ciertas preocupaciones o temores respecto a tu cuerpo-mente. Antes de batallar por alcanzar tu meta, piensa detenidamente si lo que has elegido es sin lugar a dudas, lo que deseas.

2º) El proceso que debes seguir para alcanzar tu meta y llevarlo a cabo de forma activa. No lo puede hacer otro por ti. Ser pasiva no te llevará a ningún lado. Poner a prueba tu fuerza de voluntad. Un día por vez. No abandonar tu proyecto.

3º) Tener la sabiduría interior de tomar las decisiones que más te acerquen a tu búsqueda. Sin exagerar, sin pasarte de los límites que sabes que tu cuerpo-mente pueda soportar. Todos los días se presentarán nuevas oportunidades que pueden distraerte de tu meta, que pueden también tentarte a cambiar de rumbo. Mantenerte en tu elección y llevarla día a día a cabo, hará de ti una persona nueva.

4º) El último ingrediente es la acción. Si no actúas persiguiendo tu meta ella se quedará sin materializarse, como un castillo en el aire. Cuando actuamos siguiendo la búsqueda emprendida también definimos quienes somos.

Errores comunes

1º) No pienses que el Bienestar es el resultado que tienes que lograr. También debes darle forma y nombre. Es un proceso continuo de creación de las condiciones que nos lleven a sentirnos bien. Quiero decir que la tarea que emprendas en la creación de un nuevo perfil de tu persona, debe volverse un hábito, un estilo de vida, una rutina que produzca, continuamente, cambios y mejoras en tu existencia.

2º) También debes aprender a reciclar tus conceptos desde el pensamiento. No te expreses en forma negativa: estoy mal, estoy cansada, soy hipertensa. Tu no eres hipertensa. Tienes hipertensión. Nuestra mente no puede caminar en pos de un proyecto luminoso si te expresas negativamente. Vigílate.

3º) No seas imprecisa a la hora de definir tu meta. Si quieres con éxito llevar adelante tu dieta, debes proponerte desde inicio que quieres adelgazar tantos kgs. Y también volver a practicar ejercicio físico. No oigas la vocecita de tu ego:-Quédate hoy un poco más en la cama, ayer ya fuiste a caminar...

Si quieres mejorar en tu trabajo, haz una planificación, ¿cuánto estás dispuesta a colaborar para ser notada y reconocida?

Si evitas caer en estos 3 errores y procuras definir tu Bienestar a través de los 4 ingredientes mencionados antes, te será mucho más fácil conseguir sentirte más vital, más feliz contigo misma.

Algunos florares para ayudarte

BLACKBERRY + CAYENNE......desbloquean la inactividad
GENTIAN......................................ayuda a retirar sentimientos de fracaso

CRAB APPLE...............................clarifica las ideas

Un abrazo
Graciela

Cada día, una vida...

2010-04-16T07:44:00.000-07:00

"Simplemente porque cada persona que pasa por nuestra vida es única.
Deja un poco de si y lleva un poco de nosotros.
Habrá los que se lleven mucho pero no habrá los que no nos dejen nada.
Esta es la mayor responsabilidad en nuestra vida.
Y la prueba evidente de que dos almas no se encuentran por mera casualidad"

J.L.Borges